中医药健康教育处方--老年痴呆症
预防保健
1、防止高脂食物引起胆固醇升高,进而加重老年痴呆症状。
2、保持精神愉快。
3、活到老,学到老,广泛结交朋友,丰富老年生活。
4、定期体检、及早治疗躯体疾病,重视自己的身心健康。
5、动脉硬化、高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中、脑炎、气体中毒等,可诱发痴呆,故应对这类疾病加以重视和积极治疗。
6、适量进行舒缓运动,如步行、慢跑、体操、太极拳、太极剑及传统舞。、
7、老年痴呆的最初症状是失忆,如发现您家里的老人有失忆症状,请及时就医。
8、小心别摔倒,跌倒有导致老年痴呆的风险。
防病食疗
1、龙眼肉米粥:龙眼肉30克,粳米50克。
2、泥鳅炖豆腐:泥鳅50克,豆腐克。
3、核桃芝麻莲子粥:核桃30克,莲子:10克,芝麻20克,粳米食疗。
4、黑豆红枣粥:黑豆克,红枣50克,粳米适量,糖适量。
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