越来越多的研究显示，老年痴呆症与饮食有一定的关系，合理膳食能够预防老年痴呆症的发生。
老年痴呆症的病因与机制未明，在饮食调理上还没有完整而系统的方案，专家们总结了一些饮食方针和原则有助于预防老年痴呆症：
1、研究发现自由基的产生与老年痴呆症有关，尤其是维生素E、C具有清除自由基、延缓衰老的作用，多摄入蔬菜、水果、马铃薯、番茄及食用植物油等对预防老年痴呆症有一定的作用。
2、有研究发现老年痴呆症患者大脑缺乏乙酰胆碱，因此应多摄取含胆碱和卵磷脂丰富的食物，如卵黄、麦胚、豆类、花生、动物的肝和神经组织等。
3、早发性痴呆的发生与机体叶酸和维生素B12的缺乏有关。因此痴呆患者应摄入足量的B族维生素。
4、国内外均有报道铝与老年痴呆症的关系，因此含铝药物要少用，合理使用铝制炊具，少吃或不吃含铝的食品，如粉丝、油饼、油条等。
5、增加不饱和脂肪酸的摄入，鱼类富含不饱和脂肪酸如二十二碳六烯酸（DHA）和二十碳五烯酸（EPA），多吃鱼可以预防老年痴呆症。
6、常食大豆制品，大豆含有丰富的异黄酮、皂甙、低聚糖等活性物质，具有预防老年痴呆症的功效。
7、饮食过饱可能也是诱发老年痴呆症的危险因素之一，因此老年人应做到食不过量。
白淀疯白点疯
