“失去的艺术并不难掌握。很多事情看上去都终究会失去，这种失去并不意味着灾难。”
我如何准备老年痴呆的到来
我想谈一谈我的父亲。我的父亲有阿尔茨海默病，大约在12年前他便显示出症状，并在年被确诊。现在他是真的很虚弱。他进食、穿衣都需要协助。他甚至不知道现在是何时、自己身处何方。这对家庭来说真的非常不容易。
我的爸爸是我心中的英雄，和一生长期以来的导师。而在过去的十年，我不得不目送他远去。我爸爸并不孤单。
全球有约万人生活在某种形式的痴呆症影响下。预计到年，这个数字会加倍而达到万。那可是相当多的人。
痴呆令我们害怕。神情恍惚，手脚振颤的痴呆患者们，和如此之巨的发病数字令我们恐慌。而且由于恐惧，我们往往会做这两件事之一。
我们选择拒绝：不是我得病，这与我无关，它永远不会发生在我身上。
我们选择预防：我们决定去预防痴呆症，这样它就永远不会发生在我们身上。因为我们会竭尽全力遏制疾病。
而我却在寻找第三种方法：我正在为老年痴呆的到来准备好。
预防很好，我也和你一样在力所能及范围内看机阿尔茨海默症。我饮食健康，我每天运动，我不断思索以锻炼大脑，这是研究告诉你该做的事。
但研究也显示，没有什么会%保护着你。道高一尺魔高一丈，这就是我爸爸的遭遇。我的爸爸是个双语的大学教授。他业余爱好包括国际象棋、桥牌和写专栏。无论怎样，他患了痴呆症。
道高一尺魔高一丈，如果你是我的话尤其如此，因为老年痴呆有家族内群发病特性。所以我正准备患上老年痴呆症。
基于我在对父亲的护理中说学到的，和关于如何与痴呆患者相处的研究，我专注于准备中的三件事：我正在尝试改变自己的乐趣，我正在训练来加强我的体能，和最困难的——我想成为一个更有为的人。
我们从爱好开始吧。当你痴呆时，享受生活会越来越难。你不能坐下来于旧友促膝长谈，因为你不知道他们是谁。看电视会令你困惑，而且往往非常恐怖。而阅读几乎是不可能的。
当你要去照顾痴呆的人，你会先得到培训，训练你让病人参与他们熟悉，且他们可以亲身实践的活动。
对我父亲来说，实际就是让他填表单。他是州立大学的一名教授；他清楚什么是批文手续。他会把名字签在每一条线上，他会检查所有的项目，他会把数字写在他认为应有数字的地方。
但这让我思考，我的照顾者会和我一起做什么呢？我是我父亲的女儿。我经常阅读、写作和思考全球健康。他们会给我学术刊期让我可以在页边涂鸦吗？他们会给我图案让我上色吗？
因此，我一直试图学着去做那些动手的事。我一直喜欢绘画，所以我经常画，即使我真的画得很烂。我在学习一些基础的折纸——我能做一个特大的箱子。我在教自己编织，而到目前为止，我可以织个线团。
但，你懂得，做得好不好没关系。重要的事我的手知道如何去做。因为如果有越多熟悉的东西，我的手知道如何去做更多的事。我就不会在大脑不再主宰的时候有更多的快乐的事去做。
人们说专注于活动的人更快乐，对他们的医护人员来说更容易照顾，他甚至可能减缓疾病的发展。在我看来这就是胜利。
我想逍遥一生，无忧无虑，很多人不知道老年痴呆其实有物理症状，以及认知症状。你失去对平衡的感觉，你会肌肉振颤，而这使人们倾向于减少活动。
他们开始害怕走路，害怕移动。所以我在做将建立我平衡感的活动。我练瑜伽、太极来提高我的平衡性。这样，当我开始失去他时，我将仍然可以移动。我做负重运动来增加肌肉力量，这样当我身体开始萎缩，我会有更多时间可以左右移动。
最后，第三件事。我想成为一个更有为的人。我的爸爸在老年痴呆前四个和蔼可亲的人，且现在也是。我见过他失去他的才智，他的幽默感和她的语言技巧，但我也看到：他爱我、他爱我的儿子、他爱我的兄弟、我的妈妈和他的照料者。而那爱让我们想陪伴在他周围，即使是现在。
即使那样很难，当你带走他曾经在这世上所学的一切，他赤裸的心依然闪耀。
我从未跟我父亲一样和蔼慈祥。而我现在需要的就是学会成为这样的人。我需要一颗即使由于痴呆被剥离裸露，也能生存下来的纯洁的心。
我不想患老年痴呆。我要的是在20年内找到一种来得及保护我的治疗方法。
但如果事与愿违，我将毫不畏惧。
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