人间四月天，正是阖家外出踏青的好时节，令人担心的是京津冀及周边连续重污染，北京空气质量指数为的重度污染。雾霾不散，我们如何保护自己？雾霾与牙膏选择又有什么关系呢？
因为防龋的功效，市售的大部分牙膏都是含氟的。如同盐吃多了会中毒一样，任何物质都可能因为过量摄入引起中毒，含氟牙膏也不例外。黄斑牙是慢性氟中毒症的典型症状，影响外观，易引起心理自卑。
更为可怕的是由于氟化物主要存在于骨骼中，流行病学研究与动物试验显示，长期摄入高剂量氟化物会让人们更易骨折，尤其是老年人和糖尿病患者。在中国开展的一系列流行病学研究，同时发现：接触高剂量的氟化物会降低人类的智力水平。他们在研究中发现，氟化铝在人体内形成后，由于它与磷酸盐的结构类似，会影响大脑内多种酶的活性。其他研究也显示，氟硅酸盐（silicofluoride）会加强大脑对铅的吸收。简单的说，氟过量将造成儿童智力发育的异常，将提高成年人阿兹海默风险的可能性。
为避免氟摄入过量，含氟牙膏在重工业密集地区不建议使用。在生产过程中，氟随“三废”播散污染环境，使该地区氟含量增高。据统计，一座年产4～5万吨的磷肥厂，每小时要排出废气3、5万立方米，其中含氟约50公斤，大大超过安全量。
含氟牙膏问世并广泛销售时环境和空气并没有那么糟糕，而现在因为雾霾的肆虐，被污染的环境中氟含量已增高，日日使用含氟牙膏，氟过量摄入的可能性大大增加，进而威胁到您与家人的健康。
为了家人与您的平安，从现在起开始使用不含氟的百念左手香植物牙膏吧。
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