学生用脑过度，服用天麻可缓解脑神经衰弱。老人服用天麻可缓解头痛、头晕、四肢麻木和面瘫，对脑中风康复极有效。李时珍在《本草纲目》中对历代书籍中关于天麻功效的论述作了总结归纳：天麻“辛，温，无毒。旧服益气力，长阴，肥健，轻身，增年。消臃肿，下肢满，寒疝下血。主治风湿，四肢拘挛，瘫痪不遂；小儿风痛，惊气，助阳气，补五壤七伤；风虚眩晕头痛，通血脉，开窍。服食无忌等。
天麻的主要作用镇定作用对抑郁症的治疗有独特的功能防止老年痴呆作用；提高人体抗缺氧能力降低血压血脂作用；改善睡眠，明目增智作用
天麻适应人群1、头痛、三叉神经痛、血管神经性头痛患者；2、面部神经抽搐、肢体麻木、半身不遂患者；3、高血压、高血脂、心脏病等心脑血管疾病患者；4、失眠、神经衰弱，头昏、眩晕、眼花患者；5、老年痴呆症患者6、记忆力衰退、精神压力大、焦虑等亚健康人群；
天麻粉的最佳配伍丹参+山楂+三七+天麻+何首乌降血压，降血脂，降血糖。1、丹参活血化淤，预防心脑血管疾病；2、山楂健胃消食、消脂，补充体内不足的维C；3、三七不仅活血，治疗各类的血证患者同时增强人体抵抗力；4、何首乌补肝肾，加速肝肾功能代谢，预防头发早白；5、天麻解痉止痛，治疗三高引起的眩晕头痛，以以及肢体麻木。1.天麻粉三丝羹
材料：天麻粉9克、松子仁15克、鸭胸脯肉克、鸡蛋2个、冬瓜克、生姜10克。做法：各物洗净。鸭肉蒸熟、切丝;蛋去壳去黄取蛋清拌匀，煎薄皮状切丝;冬瓜去皮切小方块。瓜、姜下瓦煲，加水毫升(约5碗量)滚至软熟状，下天麻粉松子仁，再推入稀芡和盐便可。为3~4人用。2.天麻粉蒸鸡蛋材料：天麻粉6克，鸡蛋1个。做法：将鸡蛋一头开一小孔，灌入天麻粉，用浸湿的白纸沾贴住鸡蛋上的小孔，孔向上放入蒸笼内蒸熟，去壳食用鸡蛋和天麻粉。天麻粉蒸鸡蛋的用法：早晚各食服一次天麻粉蒸鸡蛋，10天为1个疗程。停服2天再服天麻粉蒸鸡蛋，连服3个疗程。天麻粉蒸鸡蛋的功效与作用：天麻粉蒸鸡蛋对痔脱肛、子宫脱垂有一定的辅助治疗作用。
导致头晕的常见原因都有哪些呢？神经系统病变如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。耳部疾病耳内疾病影响到平衡而引起头晕。如耳石症、梅尼埃病、突发性耳聋、中耳炎等。颈椎骨退化由于长期姿势或睡姿不良，造成的颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是导致头晕的主要原因。明显症状：常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、头皮手指发麻、发凉，甚至伴有恶心、心慌等。贫血如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。此外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症疾病的患者均会继发贫血。心律失常性疾病心脏病、冠心病早期，症状尚轻。有人可能没有胸闷、心悸、气短等明显不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是：心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，会引起头晕。内科疾病高血压病、低血压病、各种心脑血管病、低血糖等患者，也会常常感到头晕。头晕的治疗还需从病因入手，合理饮食，避免劳累及生活不规律。保持心情舒畅，保证充足睡眠。曾经，有机构对一个神奇的草本做过一个实验，找到个时常被头痛失眠等问题困扰的人，并按一定量定期服用这个草本，一段时间后发现：其中个人眩晕症状有所改善；个人头痛发生频率有所下降；个人睡眠质量得到了提升；个人神经衰弱得到了缓解。而这个效果惊人，堪称头痛克星的神奇草本就是——天麻！天麻性味甘平，归肝经，不仅可以定惊、祛风湿，还具有良好的益气、养肝、止晕、强筋骨的功效。李时珍认为“补益上药，天麻为第一。世人只用之治风，良可惜也”。天麻的功效减轻头痛，帮助睡眠增加脑血流量，降低血粘度、脑血管阻力，轻度收缩脑血管，增加冠状血管流量、椎基底动脉及内耳迷路血供，减轻血管神经性头痛。降低血压天麻通过增加中央和外周动脉血管顺应性，扩张血管、降低外周阻力，发挥温和的降压作用。延缓记忆力下降天麻中含有人体不能合成的，对脑神经、肝有补益作用的谷氨酸、精氨酸等成分，对大脑神经系统具有营养、保护和修复作用。经常食用可起到健脑益智、明目及增强记忆力的作用。保护心脏天麻能增加冠状动脉血流量，促进心肌细胞能量代谢，特别是在缺氧情况下获得能量的作用，从而减少心血管疾病的发生。提高免疫力天麻中富含的天麻多糖成分，有良好的清除自由基作用，可以抵御病毒侵害、提高免疫力，延缓细胞衰老。明目护眼天麻能够有效地保护以及调节视觉神经的分辨能力。很多需要进行高空作业的人员都会经常服用天麻，能够很好地保护大脑以及眼睛。天麻对这5类人最有效1、有失眠、记忆力减退、反应迟钝等症状的群体。2、有头痛、头晕、神经衰弱综合征、脑供血不足等早期脑疾病的中老年人群。3、已患有脑血栓、脑梗塞、癫痫、帕金森、痴呆等重症人群及血管性头痛、偏头痛的人群。4、天麻具有健脾祛湿，化痰息风的作用，对于患有各种风湿人群有显著改善。5、事故或其他意外伤害所造成的脑内伤、颅内伤需要恢复人群。长寿食谱天麻猪脑羹天麻5克，猪脑1个，盐、味精各适量。将天麻研成末和猪脑一起放入锅内；在锅内加入适量的水，用文火炖一小时；将天麻和猪脑炖成稠厚的羹汤后，再加入适量的盐和味精即可。祛风止痛、醒脑补隨。可治疗因脑震荡而导致的后遗症，如头晕、头痛等。天麻的服用禁忌气血两虚、气滞血虚、血液亏虚、阴液不足、上火头痛、口干舌燥以及便秘等情况的患者或者人群，不适合服用天麻。禁止长期服用天麻。中医名著《本草纲目》中曾经有记载，长期服用天麻对于身体并没有好处，很有可能会导致全身出现红疹的情况，不利于身体健康。儿童、孕妇禁用天麻。热痹者也不适用，主要表现为关节肿痛如灼、痛处发热，疼痛窜痛无定处。有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。
天麻
用法：煲汤或者磨粉冲水喝
口感：口感浓郁，微腥回甘
