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老年期痴呆的危险因素与预防

随着年龄的增长,表现为智能全面衰退的老年期痴呆的发病率呈上升之势。首先,脑组织对缺血和缺氧十分敏感。再者,由于普遍存在的脑动脉硬化,老年人的脑血流量已呈下降趋势,神经细胞不断减少,大脑抵抗各种有害因素的能力亦随之降低,老年人遭受各种有害因素的机会增多,故痴呆的发病率随年龄的增长而增加。

老年期痴呆的危险因素有很多,有的直接对大脑造成损害;有的间接对大脑造成损害;有的兼而有之,比如吸烟、饮酒可直接损害大脑,同时可诱发动脉硬化,发生心脑血管疾病如冠心病、脑卒中,故可诱发血管性痴呆。

有关调查统计发现与老年性痴呆有关的危险因素有以下几种:

①年龄增长;

②阳性家族史(若直系亲属有阿尔茨海默病的,其子女患痴呆的危险性可能增加1-2倍);

③病毒感染;

④过多使用铝制品;

⑤文盲和低教育、低经济水平;

⑥心情低落、情绪抑郁;

⑦丧偶且不再婚、离群独居、不参加社交活动;

⑧缺乏体育及脑力锻炼;

⑨头颅外伤;

⑩绝经和雌激素缺乏等等。

血管性痴呆大多伴随脑卒中的发生而出现,通过相应的治疗,伴随肢体活动障碍的恢复,智能障碍亦可能部分或基本恢复。与血管性痴呆有关的危险因素有以下几种:

①增龄;

②脑动脉粥样硬化;

③食盐过多、高血压病;

④低血压、贫血;

⑤高脂血症;

⑥糖尿病;

⑦冠心病、风湿性心脏病、房颤;

⑧长期吸烟、饮酒;

⑨肥胖等等。

就目前的医学发展水平来说,人类仍未找到治疗各种老年期痴呆(特别是阿尔茨海默氏病)的良策。但在实际临床工作中,我们可以采取个体施治、综合治疗的原则,并辅以针灸、按摩、脑功能康复训练等措施,使一部分病人的智能和生活自理能力得到恢复。

因此,我们提出如下建议供中老年朋友参考:

①勤动脑筋,富于联想,下棋绘画,经常学习;

②积极参加社会活动,保持一定的人际交往;

③心态平常,乐观开朗;

④规律生活,经常锻炼;

⑤重视营养,均衡膳食,食物以谷物豆类为主,同时摄入优质蛋白如鱼类、瘦肉,多食蔬菜水果;

⑥忌烟、少饮酒,娱乐活动均适度,避免过度疲劳;

⑦减少盐、糖摄入量,如有高血压、糖尿病,应规律用药以便使之得到有效控制;

⑧防止跌倒引起脑外伤,冬天室内生炉取暖,尤其注意防止煤气中毒。

摘自话说卒中









































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