老年痴呆症是一种很“残酷”的疾病，为什么会说其残酷，是由于这类病症会对病人的身心健康产生比较严重伤害。病人会慢慢地丧失记忆，直至连自己的朋友、家人都忘掉。科学研究工作人员根据调研发觉，人们平时吃的一种食物，会提升患老年痴呆的风险性。
含有反式脂肪的食材就是痴呆症的元凶。世卫组织在年，将反式脂肪拉进“黑名单”，其对身体的损害有多比较严重。
发布在医学期刊《神经病学》上的一项科学研究中强调，常常吃反式脂肪食材的人，患老年痴呆的风险将会提升近50%至75%左右。这些细胞内反式脂肪含量较为高的人，患老年痴呆症的风险性更高。
科学研究人员还对食物进行了研究，发现糕点中的反式脂肪含量最多；主要是人造奶油、焦糖、冰激凌等。这种甜品在生活中却十分受欢迎。为了防止摄取过多的反式脂肪，我们在挑选的时候要认清成份，尽可能选不带有反式脂肪的食物，尽量少吃或者不吃。
除了不吃这一食物，还有这三个方法也可以预防老年痴呆：
1.坚持每天适度运动
老人不适合做运动过量，可是适当的健身运动能够提升心脏功能，以长期性的目光看来，能够降低病症的造成。例如快步走，每日快步走能够减少得老年痴呆症的一大重要，适当的健身运动，也有做一些手工制作来推动智力健身运动，能够有防范的实际效果。
2补充一些营养元素
没有药品能够在本质上医治老年痴呆症，可是有的药品能够在很大水平上减轻老年痴呆症。研究最新发现就是以元宝枫这类绿色植物中获取的天然活性物质萃枫苷。萃枫苷中带有多种脂肪酸和多种身体必不可少的常量元素和营养元素，能够合理抑止人脑交感神经和神经元细胞的衰落，促进脑部损伤修复，避免人脑机构的萎缩及硬化。
3保持积极的心态
常常保持开朗的心态，能够有效的减轻生病的概率，与朋友的沟通交流，健身运动，用餐等活动能够使自身保持积极主动的生活状态。常常开朗的人记忆能力也会提升，经常丢东西的状况也会改善。保持愉悦的心态也可以让自己更加积极健康的生活。
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