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老人冷漠可能是痴呆症的早期表现,家人该注

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冷漠不同于抑郁。它可能伴随抑郁症,但也可能独立于抑郁症之外。更重要的是:老年人的突然变得冷漠,可能是痴呆症的前兆。以下是两个相关的研究发表。

冷漠可以理解为能量的丧失,就像肌肉力量的减弱一样,其表现是缺乏动力,丧失兴趣,失去原本有的情感反应。以下是一些例子:

对原本喜爱的活动不起兴趣

对那些原本厌恶的或方感的,反而没有反应

无精打采,感到能量低

不爱参加活动,也推拒与朋友见面

爱孤立,或不愿意出门

不爱接触陌生人,不接触外面世界

睡眠的时间特别多

注意力不集中

运动能力下降

冷漠与抑郁不同

冷漠和抑郁不容易区分。这两者有许多共同的症状,如兴趣减弱,缺乏洞察力,容易疲劳。但抑郁症多了一些其他症状:对自己不满意、内疚感、悲观情绪、绝望、悲伤和伴有自杀的念头。

研究证明:冷漠可能是痴呆的早期表现。

研究1:冷漠可能是老年痴呆症前兆

美国神经病学学会会刊《神经病学》杂志刊登一项研究。该研究发现:老年人对业余爱好或其他活动失去兴趣,表现冷漠可能是老年痴呆症早期迹象。

研究中,美国国家卫生研究院的伦诺尔·劳纳博士及其同事对平均年龄为76岁没有得老年痴呆症的名参试者进行了大脑核磁共振成像扫描(MRI)。参试老人还接受了旨在测试其“冷漠症状”的问卷调查。

这些“冷漠症状”包括:对任何事情都无兴趣、缺乏情感、放弃各种活动及爱好、宁愿呆在家中以及整天感觉没劲,等等。

对比研究结果发现,出现两个或两个以上冷漠症状的老人,其大脑灰色物质比正常老人少1.4%,大脑白色物质少1.6%。大脑灰色物质负责学习和记忆存储,而大脑白色物质则发挥着连接大脑不同部位的通信电缆的作用。

劳纳博士表示,脑容量的降低是大脑衰老加速的信号。这项研究结果为医生临床诊断阿尔茨海默病提供了全新的识别工具。

研究2:冷漠老人的痴呆风险增加近两倍

年,JAMA心理学发表另一个相关的研究报道,其发现也与上述雷同。

荷兰阿姆斯特丹大学学者范德伦(JWvanDalen)与同事进行了一个荟萃分析,分析结果表明:冷漠症是老年人痴呆症的强烈预测因素。

他们分析JAMA报道的12项研究中,涉及7,名个体(评价71.3岁),总结出:对比其他人,冷漠老人的痴呆风险增加近两倍(风险比1.81)。

范德伦说,他的小组以前在较小的研究中发现了冷漠和痴呆症之间的关联,并且“冷漠是轻度认知障碍和早期痴呆症中最普遍的症状之一”。

“我们认为冷漠在短期而不是长期内作为预测因素会特别强烈,这与我们之前的发现是一致的。”

范德伦建议说:冷漠可能是痴呆症的前驱和轻度行为障碍的概念。

家人应该注意辨识

许多患有记忆症的老年患者可以避免发展成痴呆症,只要有良好的早期筛查方法,并且对之加以干预。

而“冷漠“表现是一个突出的辨识物,容易识别,家属尤其应该注意观察。

范德伦说:“虽然很多研究都是针对生物标志物(MRI、脑脊液分析),但神经精神症状更值得考虑。因为它是非侵入性,便宜,可在大范围内实施。“这里的精神症状特指的是老人的“冷漠“表现。

本人应该勇敢面对,走出冷漠情境

除了正确认识疾病风险之外,当事人也应该勇敢面对自己,设法走出不休止的冷漠情境。

心理学家玛格丽特-鲁斯尔福德(MargaretRutherford)提出越狱脱逃冷漠“牢房“的五个方法:

1-实践自我,不依赖别人来肯定自己:老年人往往过度依赖子女,而丧失独自乐趣的能力。应该改变一下观念,重视自己的价值,实践自我,而非依靠别人来肯定自己,不因别人而决定自己的喜恶。

举个例子说,如果自己爱做蛋糕,就去做,不管儿子女儿是否吃得下(他们可能在外应酬吃了一顿大餐),或许可以自己吃一些,也分给邻居一些。无论如何,别因子女的喜恶而改变,对老年人而言,实践自己才是最重要的!一旦如此练习,很快能量就回来。

2-重视时间的安排:冷漠的人往往对时间无感。周密的时间安排恰好可以驱走冷漠感。只要你安排好当天要做的事情,你就会感受到能量回到身上,不再沉溺于冷漠的情绪状态中。

3-笑意充盈在外:脸上永远保持笑容,口上永远充满妙语幽默。经常刻意这么做,冷漠就无从附你的身上。

4-维护人际关系:对于长幼亲人、新旧朋友、与老同学都要去经营与他们的关系。如果您无法前往探望,或者可以打电话,或者可以学习新科技,使用手机或电脑视频聊天。如果距离近的,要多走访,多相聚。关怀别人是治疗冷漠的最强效药物。

5-关怀别人,并且付诸行动:例如帮助路人,帮助比您年纪更大的人等等。如何花你的时间很重要,如果花在别人身上,你就享受喜乐的回报,就自然能走出冷漠的龙牢。

子女伸出橄榄枝,帮助走出冷漠

年轻子女可以从五个方面着手,与老人互动,帮助走出冷漠的情境:1-


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