你的妈老汉是否有这些表现：
总是丢三落四，不是忘了拿手机，就是搞忘带钥匙。
话说到嘴边就忘，年轻时候的记忆很清晰，最近的记忆却很模糊。
脾气变得古怪，以往很好相处的一个人，却慢慢变得暴躁、易怒、控制不住自己的情绪。
……
以上情况，都有可能是老年痴呆的早期表现。
作为儿女，进一步了解失智症，才能更好地帮助父母远离老年痴呆。
面对失智症，有些因素我们难以干预，比如年龄、遗传、家族史、性别等，但有些因素，比如生活习惯、基础疾病、社会心理等，我们却能把握和完善。
针对这些可干预的危险因素进行早期预防，减少失智症的发病，将显著提高老年人的生活质量，大大减轻社会和家庭负担。
失智症危险因素
之不良生活习惯
吸烟、大量饮酒
吸烟会增加阿尔兹海默病的发病风险，尤其是携带APOEε4等位基因的老年人。
中年期大量饮酒会导致阿尔兹海默病发病风险增加3倍，且在APOEε4等位基因携带者中更为明显。
喜食油腻食物
食用黄油、油炸食物、奶油、烤鸭、肥猪肉、猪油、牛油等饱和脂肪酸含量较高的食物，会增加失智症的发病风险。
作息不规律、整日无所事事
不动脑筋、不运动、独居
中年期规律的体力活动，可将失智症发病风险降低50%，这种保护作用在APOEε4等位基因携带者中更为明显。
老年期独居可导致阿尔兹海默病发病风险增高2倍。这可能是独居老人的社交活动较少的缘故。
失智症危险因素
之教育水平
低教育水平是失智症的危险因素，而高教育水平则是保护因素，其原理在于认知储备的增高。
失智症危险因素
之基础疾病
心脑血管疾病
脑出血、脑梗死及脑小血管疾病均会增加失智症的患病风险。
脑出血是血管性痴呆最主要的危险因素。
合并脑血管病的失智症老人其认知功能损害更为严重。
心血管疾病也可增加失智症的发病风险，研究证实约1/4的心衰老人都伴有认知功能减退。
而心肌梗死、心房纤颤均是诱发血管失智症的高危因素。
高血压/低血压
中年期（平均年龄50岁）高血压与25年后的失智症发病相关。
但随着年龄增长，高血压对失智症发病风险的作用减弱，甚至反转，低血压也成为失智症的危险因素，而且会加重失智症的临床症状。
高血脂
高血脂可能是失智症的危险因素之一，其中一项队列研究显示，中年期外周血总胆固醇水平增高会使阿尔兹海默病的发病风险增高3倍。
2型糖尿病
中年期2型糖尿病会使阿尔兹海默病的发病风险增高1倍。
其他代谢及内分泌疾病
如维生素E、维生素C、叶酸、维生素B12缺乏及甲状腺功能低下、同型半胱氨酸过高症等，也会增加失智症的发病风险。
失智症危险因素
之过胖/过瘦
中年期肥胖会导致阿尔兹海默病发病风险增加59%。
老年期体重过轻则会造成5至6年后阿尔兹海默病发病风险增高。
失智症危险因素
之头部外伤
头部外伤，尤其是伴随意识丧失超过30分钟以上的头部外伤史，将增加失智症的发病风险。
有头部外伤史的老人中，男性比女性的发病风险更高。
失智症危险因素
之精神心理状态不佳
40%至50%的阿尔兹海默病老人伴有抑郁情绪，有抑郁病史的人群中，阿尔兹海默病发病率更高。
丧偶等重大不良生活事件的发生也容易引发老人不良情绪，进而诱发失智症。
失智症危险因素
之中毒
各种原因所致中毒，如酒精中毒、毒品滥用、铝中毒等均会对神经系统造成损伤，从而诱发失智症。
转发本文给你最爱的爸妈，告诉他们，从现在做起，科学养生，坚持9个预防老年痴呆的好习惯，健健康康一辈子。
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