老年痴呆症又称阿尔茨海默病，是一种中枢神经系统变性病，起病隐袭，病程呈慢性进行，主要表现为渐进性记忆障碍、认知功能障碍、人格改变及语言障碍等神经精神症状，严重影响社交、职业及生活功能。
为了让石联社区长者学习护脑健脑的保健方法，提高预防脑退化的意识，提升晚年生活质量，石联社区联合创为社工组织了15名社区长者组成预防脑退化老年人学习小组，一起探讨预防老年痴呆。
第一节开心见面会
第一节活动中，社工首先欢迎长者们加入，并介绍了小组的目的、内容及和长者们约定了小组契约。社工组织开展了热身游戏“天气预报”，以活跃氛围，集中组员的注意力。组员们纷纷投入其中并觉得非常愉快。
第二节深入了解它（阿尔茨海默症）
社工向组员们讲解了什么是阿尔茨海默症、阿尔茨海默症的现状、病因、临床表现及如何预防等知识，并播放相关PPT资料。社工还通过“记忆测试”和“抛沙包”游戏考验组员们的记忆力和反应能力。社工还鼓励长者们通过均衡饮食、适度运动、勤于用脑、控制情绪等方式预防痴呆，做到早发现、早预防。
第三节食疗妙方告诉您
预防老年痴呆首先从日常饮食入手，社工给长者们讲解了日常饮食中的注意事项，应该多吃什么食物，不该吃什么食物等，并且为长者们推荐了经济实惠的食材及菜式搭配。
第四节健康动起来
下棋和打牌可以促进脑的活动，保持思维活跃、善于联想，平时尽力让大脑动起来，都可以有效地帮助预防老年性痴呆。社工详细给长者们讲解飞行棋的规则和打牌摸牌的规则，长者们都很认真听着。随后4位老人家围成一组开始下棋和打牌，长者们在棋牌过程中，交流增多了，有助于缓解老人们的孤独感。
下棋和打牌有输有赢，也有一定的规则，这就促使长者们去思考如何争取胜利，强化大脑思维，对长者的判断力和推理能力的巩固都有帮助。
第五节回顾与分享
社工引导长者们回顾4节小组的内容增加长者对小组内容的记忆，然后，长者们通过填写小组后期评估表和有关阿尔茨海默症的知识问答题，进一步巩固对阿尔茨海默症的认识。社工对5节小组活动进行了总结，并邀请组员们分享参与活动的心得和对小组活动的建议，长者们纷纷表示自己通过参与小组活动学习到了很多有关老年痴呆症的知识和保健方法，丰富了他们的晚年生活，提升了健康管理能力。
预防脑退化老年人学习小组活动虽然结束了，但还是希望长者们能将所学知识运用到日常生活中，养成良好的健康生活习惯，保持愉快舒畅的心情安享晚年生活。
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