part1
阿尔茨海默病十大征兆
01
记忆力减退
记忆力衰退，尤其是对近期事物的遗忘，是阿尔茨海默病早期常见的症状。02
难以胜任家务
曾经的“家务小能手”不见了......如：不知道穿衣服的次序、做菜的步骤。
03
语言表达出现障碍
早期患者经常忘记简单的词语，或者话到嘴边却不知道该如何表达，说出来的话让人难以理解。
04
判断力下降或变差
让人丧失对一些事物的正确判断能力，例如花很多钱去买根本不值钱的东西，日常穿着可能不恰当，甚至会横冲直撞地过马路。
05
搞不清时间和地点
出门常迷路，不知道自己身在何处，记不住日期，甚至都分不清楚白天和黑夜。
06
情绪或行为的改变
无缘无故地情绪涨落，或者情绪变得淡漠、麻木。07
理解力下降
早期患者与人交流往往会出现一定的障碍，跟不上他人的交谈思路。
08
性格改变
糊涂、多疑、害怕、粗暴、焦虑、抑郁......09
将东西放错地方
水果放在衣柜里，袜子放在餐桌上，熨斗放在冰箱......总把东西放错地，也是阿尔茨海默病的一大征兆。
10
兴趣丧失
终日消磨时日、昏昏欲睡、无所事事。阿尔茨海默病甚至会偷走你的爱好，让你对以前的喜好不再有兴趣。
PART.2
如何预防阿尔茨海默病
1.适当锻炼，进行适当的锻炼，以增加心血管的功能；2.健康的饮食，减少食物中的饱和脂肪酸，增加蔬菜和水果的摄入；3.增加学习时间，任何阶段的学习都有助于减少认知功能下降和痴呆的风险；4.充足的睡眠，失眠或呼吸睡眠暂停都可导致记忆减退；5.戒烟，吸烟会增加认知功能的下降风险；6.重视心理健康，如果有抑郁症等病史的患者应该积极进行治疗；7.保护心脑血管、心脑血管疾病的危险因素，如糖尿病、高血压等会对认知健康产生负面影响；8.多交流，要积极参加社交活动，多与家人分享；9.避免脑外伤，任何脑部的外伤都可能会增加痴呆的风险；10.思维挑战，可以通过纸牌、下棋等各种有益的活动来增加脑部的活动。PART.3
温馨提示
老年痴呆症患者不仅需要家人的关怀和呵护，更需要全社会的理解与支持。总有一天，我们都会年老，他们困苦的今天，或许就是我们不远的明天。家有老年痴呆症患者的家庭，对于痴呆患者，子女在护理上一定要有耐心，好的护理可以使老人的病情减缓。平时，可以为其准备好随身卡片，写清楚家庭住址、电话号码、身体状况等以防止其外出迷路。在家中做好防护措施，如热水瓶、煤气、电开关等要处理好。
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