与癌症、心脏病比较，痴呆症的“知名度”还不够大，但危害却有过之而无不及，被医学专家称为21世纪人类的灾难。究其病机，主要是大脑中负责控制记忆与推理的区域发生病变，导致脑功能逐渐衰退，日常生活能力随之退化，无法参与公众活动，严重者大小便失禁，最后衰竭而死亡。就发病性别而言，女性多于男性，可能与女性体内雌激素水平下降有关。
据日本学者研究，以下10种女性与痴呆症结缘概率的概率尤其大：
对年节送礼馈赠非常热心者。
对上司绝对服从、对下属特别严厉者。
喜欢将功劳归己、将失败归于别人者。
对演艺界绯闻或家人闲聊话题完全摸不到边者。
不善言谈、不会讲笑话、缺乏幽默感者。
一点也不觉得猫狗等小动物可爱者。
不被同事或下部喜欢者。
对音乐、电影毫无兴趣，并对玩电子游戏嗤之以鼻者。
生活步调相当固定，每天走过的街道几乎一成不变者。
肥胖者或过于消瘦者。与体重正常的人相比，肥胖者患上痴呆症的概率高出70%，过于消瘦者高出40%。
提高预警信号
绝大部分痴呆患者都错过了早期诊断与治疗的机会，原因有两点：一是痴呆症的早期表现缺乏典型性；二是家庭成员疏忽所致。为此，科学家提出以下预警信号：
1.嗅觉迟钝将柠檬、香蕉和肉桂等食品放在你面前，如果你分辨不出三者的气味，被美国学者认为是可能患上了老年痴呆症的前兆。试验显示，气味试验中出错多者的记忆损伤，比出错少者要重50%。
2.明显消瘦美国研究人员通过对近名女性痴呆症患者的病历研究发现，痴呆症患者在没有患病的21—30岁体重都保持稳定，以后差不多都出现了体重明显下降的状况，被确诊为痴呆症前10年左右往往有体重下降5千克以上的经历。解释是：痴呆症早期即可损害病人的嗅觉与创造能力，当嗅觉减退后，闻不到食物的气味，就没有胃口，导致食量下降，而创造力的丧失又使人失去烹调食物的兴趣，并开始逃避进食，两者相加，体重怎能不直线下降呢？
3.突然不讲卫生刘女士一直很讲卫生，甚至有点洁癖，家里总是打理得一尘不染。可近来家里人发现她变了，常常往地上扔纸屑甚至吐痰。家人不放心，到医院被诊断为轻度痴呆。
4.其他如衣着反常（冬天穿衬衣，夏季却穿毛衣），疑心加重（喜欢嫉妒、猜疑、妄想），睡眠节律改变（白天卧床，夜间活动），情绪改变（忧郁、欣快、淡漠或不稳定）等。
10招远离痴呆症
痴呆症尚无特效药物，唯一可行的办法是防字当头，以下10招可供参考。
1.科学进餐坚持低脂低盐、荤素搭配的饮食原则，防止动脉硬化。医学研究表明，相当一部分痴呆症与脑血管硬化有关，成为血管性痴呆。因此，防止动脉硬化可减少痴呆症发生。
2.补足维生素如维生素B6、叶酸可减少体内的同型半胱氨酸，阻止动脉硬化；维生素B12可防止阿尔茨海默病（老年痴呆症的另一类型）的发生；维生素E能直接消除人体内的氧化物，保护脑细胞免受其害。因此，维生素是预防痴呆症的又一“秘密武器”。
3.坚持用脑不少老年人人退休脑子也退休，容易加速脑功能退化。正确之举是晚年仍要坚持阅读、下棋、猜谜、吟诗作赋等脑力活动，使脑细胞始终处于活动兴奋状态，以减慢老化。
4.不用铝制炊具尸检发现，痴呆症病人脑内铝的含量是一般人的4倍。人体内铝的增多，铝制炊具无疑充当了“助纣为虐”的角色。
5.防治便秘据专家对万余名老年人的调查证实，长期便秘可使人的智商急剧“返祖”，智力大为下降，并查明80%以上的老年痴呆症病人与便秘呈“正相关”。主要是粪便中的氨、硫化氢、粪臭素以及吲哚等毒性物质，重新潜入血液毒害大脑的结果。故消除便秘有护脑作用。
6.多听音乐日本专家发现，音乐对脑波、血流、激素分泌等都会产生积极影响，并能刺激人的各种感觉，进而活跃脑功能。
7.多做运动如叩齿运动，可增加颜面及脑部的血流量；散步或慢跑等足部运动可为大脑提供更多的“能量”；手指运动可直接刺激脑细胞，均有利于脑保健。
8.吃点补药单味中药有茯苓、大枣、麦冬、何首乌、当归、莲子、山楂等，中成药有六味地黄丸等，女性更年期后可以酌情补充雌激素，但都要接受专科医生的指导，不可自行其事，以免弄巧成拙，补出毛病来。
9.戒烟忌酒香烟中的尼古丁、镉、铅等有毒物，酒中的甲醇等，都可使神脑神经纤维发生颗粒空泡样变性，是脑细胞的一大“天敌”，故务必“敬而远之”，以保安康。
10.心情愉悦家庭成员和睦，相互亲近、尊重与关怀，保持心理健康。
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