延伸阅读:如何预防老年痴呆症
1、减少糖、盐、油的摄入量:日本科学家在临床研究中发现,人若在青、中年时期经常摄入大量的糖、盐、油,到老年后就易患老年痴呆症
4、常吃富含维生素b12的食物:最近,科学家通过研究发现,人常吃富含维生素b12的食物有预防老年痴呆症的作用富含维生素b12的食物主要包括动物的内脏、海带、红腐乳、臭豆腐、大白菜和萝卜等
10、积极地防治便秘:相关的调查资料显示,便秘是引发老年痴呆症的重要原因之一因为经常便秘的人,其肠道会产生氨、硫化氢、组织胺、硫醇和吲哚等多种有毒物质,这些有毒物质会随着血液循环进入大脑,从而诱发老年痴呆症因此,老年人应积极地防治便秘,以预防老年痴呆症的发生
2、少饮或不饮烈性酒:科学老年痴呆症综述研究证实,经常饮酒的人罹患老年痴呆症的几率要比从不饮酒的人高5～10倍这是因为酒精不但能使大脑细胞的密度降低,还能使大脑细胞快速萎缩因此,人们应尽量避免饮酒,尤其应避免饮用烈性酒
6、勤动脑:人的思维功能也是“用进废退”的,大脑接受的信息越多,脑细胞就越发达、越有生命力因此,老年人应经常进行一些脑力活动,如看书、下棋等
另外,刘新通还提醒,老年痴呆与老年人日常生活中的情感和事物担当缺失有一定关系,要注意勤动脑,多交际,心态平和,做一些力所能及的家务事如果发现有记忆力减退等症状出现,一定要到正规接受检查、治疗因此,人们——尤其是老年人平时应以清淡的食物为主,尽量少吃含老年痴呆症怎么糖、盐、油多的食物
5、吃饭要吃七分饱:临床研究发现,每餐都吃得很饱的人极易患老年痴呆症因此建议,老年人每餐都应只吃七分饱,这样不但能起到预防老年痴呆症的作用,还能很好地保护消化系统
根据该网文介绍,人体大脚趾外侧、挨着二脚趾的那个地方有一条棱线,这条棱线就是痴呆线,严重的会形成一块硬皮,像茧子似的如果发现大脚趾外侧有这么一条茧子了,再摸摸脚下的小脑反射区,要是疼的话,那就要注意了,这是痴呆症的前兆该文章还对有这种“痴呆线”的市民,可以提前做好预防工作,很简单,就是在大脚趾根部的小脑脑干反射区,从脚趾缝往外顺着推,每天100下,坚持两个月,即可起到防治老年痴呆的效果
网文称“痴老年痴呆症医院呆线”可知痴呆
11、经常活动手指:临床研究发现,人活动手指可以给脑细胞以直接的刺激,对延缓脑细胞的衰老有很大的好处因此,老年人可通过打算盘、在手中转动健身球、练习双手空抓、练书法、弹奏乐器等方式来运动手指,从而可预防老年痴呆症的发生
3、常吃富含胆碱的食物:美国科学家研究发现,乙酰胆碱的缺乏是人们患老年痴呆症的主要原因之一因为乙酰胆碱有增强记忆力的作用而乙酰胆碱都是由胆碱合成的因此,人们应多吃一些富含胆碱的食物,如豆制品、蛋类、花生、核桃、鱼类、肉类、燕麦、小米等
9、吃食物时要多咀嚼:生理学家发现,当人咀嚼食物时,其大脑的血流量会增加20%左右,而大脑血流量的增加对大脑细胞有养护作用因此,老年人在吃老年痴呆疗养食物时要多咀嚼,在不吃食物时也可进行空咀嚼,用此法可预防老年痴呆症
刘新通表示,健康的生活方式是预防老年痴呆的最有效方法,如果能做到这几点,有助于将老年痴呆的发病率降到最低:营养均衡,戒烟限酒;避免过度疲劳;减少盐、糖、油的摄入量,规律服用降血压、降血脂药物,防止跌倒引发的脑外伤
神经科称“没听说过”
8、积极参加体育活动:进行体育活动会使人的血液循环加快,从而使经过大脑的血流量增加,使脑细胞得到充足的养分和氧气因此,老年人可通过经常参加体育活动来预防老年痴呆症
7、不要吸烟:最近,德国科学家通过调查发现,吸烟10年以上的人患老年痴呆症的几率要远远大于从不吸烟的人这是因为吸烟会引起脑供血不老年痴呆症 医院足,使脑细胞发生萎缩因此,吸烟的老年人应积极戒烟,以避免因此患上老年痴呆症
12、尽量不使用铝制的炊具和餐具:铝是一种两性物质,它与酸碱都可以发生化学反应如果用铝制的炊具或餐具盛放酸、碱性食物,会使铝元素游离出来污染食物而人吃了被铝离子污染过的食物,会使铝在大脑、肝、肾、脾、甲状腺等多个组织器官中蓄积下来,这会损害人的中枢神经系统,使人的反应变得迟钝,并会加快人体的衰老,最终可引发老年痴呆症因此,老年人应尽量避免使用铝制的炊具和餐具,以减少铝的摄入量
(:陈加勇)
近日,在网络上流传着一篇《预防老年痴呆,这么简单!》的文章,称老年痴呆是可以提前发现的,而且可以通过足部的反射区来防治揉揉腿、踮踮脚真的能够防治老老年痴呆哪里年痴呆?院神经内科主任向记者表示,该方法目前未能得到验证,有可能存在疗效,但预防老年痴呆还是要遵从科学方法
是否有“痴呆线”这种说法,揉腿踮脚预防老年痴呆,是否靠谱?记者昨日咨询了多名神经科,他们都表示在一学生没听说过“痴呆线”的说法,至于揉腿踮脚的方法,“有一定舒筋活络的作用,但会起到治疗效果,这基本是不可能的”
白癜风初期如何治疗专业治疗脸上白癜风医院
