来源:美食健康顾问
人步入老年，会渐渐觉得精力不够用。那么，三味中草药泡茶喝，马上就会觉得有明显改观。
整理发布/看上去20岁的菜菜
这三味中药是：远志，益智仁，伸筋草。远志，益智仁两味的功效是清脑治昏，提升精力，预防痴呆。人老关节变形而不灵，时常容易抽筋。伸筋草对于老人来说，是宝贝。它能让人腿脚灵便。
注意：
1、每味5克即可。
2、冲水后要一次喝完再续水，不然会变味儿。
前两味在药书中的功效是增加智慧，治头昏，精力不济，后一味是伸筋。医生说人老关节变形而不灵活。可是菜菜觉得还是一位中医骨科大夫说的有理，他说，“老人的关节不灵活，不是变形了，也不是骨质增生了，而且韧带板结僵硬了。”他的话，也就是咱们常说的筋缩了。那么，常喝伸筋草，就缓和了这症状。所以，伸筋草对于老人来说，是宝贝。这三味药如果常喝不但脑子灵通如年轻时，而且脚腿很活泛。
这里加点说明：
一次冲开水泡上后，喝完再冲。不要没喝完水就再添，这样泡出来的水容易变味。一旦一两天没喝，而茶杯里有异味，那就用自来水冲一下把水倒掉留着药材，重新用开水泡，效果是一样的。如身体有其它疾病或特殊体质请在医师的指导下服用。
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