越来越多的老年人患上老年痴呆症
表现：记忆、理解、判断、推理、计算和抽象思维多种认知功能减退，日常生活自理能力下降等。
更残酷的事实是··
专家：没有根治方法！
既然没有办法根治
那什么办法可以尽早发现并预防吗？
胡运新
医院
副主任医师“画钟实验可以测试是否有老年痴呆症。简单快速，准确率高达90%以上。”
像下图这样的就要注意了！
下图只能得两分。
表明认知水平严重下降。
预防老年痴呆症，专家介绍···
手指操
第一个动作：弯曲小拇指，将它像内弯折然后向外掰伸。
第二个动作：用左手的食指和拇指掐在小指的根部，进行揉捏。
第三个动作：将右手平铺在硬板处，用左手食指，从小指尾处向小指头处推。
第五个动作：用左手的食指和拇指，轻轻按压中指指腹来回揉捏。
第六个动作：用另外一只手找到掌心位置进行揉按和按压。
全部动作都可以做十到二十次，做到发热即可。
专家讲解：
这五个动作能使手指末端的气血流通，从而促进全身的血液循环，改善内脏的功能，加强脑血管的供应，保证大脑得到足够的供血。
专家小贴士：
多运动：散步、慢跑、打太极，包括广场舞都可以有效预防老年痴呆症。
多吃蔬果，鱼类，少吃红肉对预防老年痴呆症也有一定的帮助。（不饱和脂肪酸、高纤维、低脂、低热量）
预防老年痴呆，还可以做这两个动作！
医院主任医师
两个动作，涉及到面部几十块肌肉，刺激头部神经，进而牵一发而动全身，影响整个身体的神经！
叩齿和鼓漱
叩齿：
从中医的角度：这个动作有补肾健脾、补充任脉调气血的作用，对抗衰老有一定作用。
口腔专家：叩齿就是空口咬牙，是一种很常见的牙齿保健方法，现代医学认为，这样可增加牙齿的自洁作用，发挥咀嚼运动所形成的刺激，增强牙体本身的抵抗力。
动作：将上下牙齿轻轻地叩击，只要轻轻将牙齿合拢，有敲击的感觉，这个动作就算完成了，不停地合拢5分钟，慢慢影响口腔附近的筋络和肌肉。
注意：这个动作不适合有口腔疾病和牙齿松动的人。
还有一个和叩齿搭配使用的动作——鼓漱，双管齐下效果更佳。
鼓漱：
鼓漱叩齿对抗脑衰退有一定作用。
动作：用舌头顶着上颚，或者鼓起腮帮。就是将腮帮子鼓起，进行漱口的动作，将产生生唾液分三次咽下。
温馨提示：叩齿和鼓漱这两个动作需要注意，牙齿要比较坚固点，不要太大力，身体没有其他问题的才可以做。
本期编导：吴荣耀
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