jiankangzhige
?.?~?..?
健康之歌
预防老年痴呆
人到老年，有时会发生反应迟钝，说话说不清楚的迹象，很可能是有点老年痴呆的迹象。
那么老人如何预防老年痴呆，
推荐一组保健操↓↓↓点敲劳宫穴
一只手五指捏在一起，击打另一手的劳宫穴，每次做30秒；
干梳头
由额头经百会穴然后找到头部的风池穴逐一进行按压；
对敲指尖
双手指尖对敲，通过刺激手指，从而达到醒脑的效果；
石头剪刀布
左手右手同步出示不同的石头剪刀布，可以同时锻炼手脑配合；
手指算数操
自己可以慢动作通过算数加法，双手同时出示答案，这个动作能够同时锻炼眼、脑、手的协调能力，从而延缓大脑衰老过程。
是不是觉得很简单呢？每天几分钟，坚持长期做这五个动作，可以起到很好的锻炼大脑的作用呢！
请输入标题bcdef
想随时随地北京白癜风哪里治得好有什么方法治白癜风
