作为家有阿尔茨海默病妈妈的子女来说，长期和妈妈生活在另一种场景，有时很压抑，也很苦恼。我们的苦恼不是源于对妈妈的怨，或者是对劳累辛苦的呻吟。不是的，是我们的一种心痛，痛着我们从小依赖的妈妈是那样的美丽、那样的坚强。可是竟然被岁月，被阿尔茨海默病摧残到现在这个糊涂的样子，这是让做子女的最最痛心的地方。
我们也需要在花园中稍微加快步伐，作为一个有氧运动，我们也希望阳光、鲜花陪伴我们，让我们身心得以放松，让我们暂且忘却阿尔茨海默病带给家庭的困扰，和妈妈一起像小女孩一样漫步在花丛中。行走是一种慢运动，而且这种路要选择平坦的，路径长短要适中的，不要走很长很长。而且要有一个目标所在地，比如说这个花园沿途，小径沿途设一个长椅，方便我们陪着妈妈去坐一下，走路累时坐一坐。
当我们挽着妈妈走在林荫小道时，妈妈是那么地开心，一会儿揪一棵狗尾巴草，一会儿拨弄拨弄鲜花的花瓣，就像回到了童年，就像小时候学的课文小花猫捕蝴蝶的场景。我们就和妈妈一起背诵“公园里的花开了，有红的、有黄的、有紫的、有白的”。妈妈就跟着我们一起来背。这时妈妈的身心完全沉浸在童年的记忆当中。
在花园漫步是即能伸展筋骨，又能舒展情绪的活动。而且在漫步的过程中如果能加以控制，更可以达到锻炼妈妈体能、耐力的效果。漫步既轻松又能令骨骼受力，从而减慢骨质疏松的运动，这种运动不是强迫的，而是一种自然形成的，非常愉悦的，特别是阳光下的漫步，这种愉悦的心情可以相互感染。
有的老年痴呆患者有游走的倾向，那么怎么办呢？我们就陪着妈妈在花园中漫步，这样就可以消耗一些体力，从而减少在夜间游走行为的发生。适当的运动是舒缓情绪的自然疗法，漫步花丛中，如果再配合一个理想的环境，其舒缓情绪及锻炼妈妈体能的效果是非常非常显著的。可以达到双赢，我们的身心获得了缓冲，妈妈的身心也得到的愉悦。这是一个一举两得的好方法。
在我们陪伴妈妈外出的时候一定要首先考虑妈妈的安全，要看看妈妈所穿的衣服是不是适合当时的天气，看最高气温是在什么时候产生，一般是中午。出门的时候有时还比较凉，要为妈妈戴好防风的风衣、丝巾。
以上内容摘自
《糊涂的爱——老年痴呆照护实例》
美心优护公众平台，将在今后，陆续精选书中案例与大家分享。
