很多人爱喝咖啡,有的是因为提神,有的是因为咖啡浓香的滋味。如今,爱喝咖啡的人又多了一项理由:咖啡有助降低老年痴呆的患病风险。
虽然喝咖啡是有一定的好处,但是爱喝咖啡的人群也别盲目地喝咖啡,毕竟咖啡喝多了也是不好的。特别是以下六种人,更不宜喝咖啡了。
1、孕妇
科学工作者研究证明,咖啡因可以抑制胎儿在母体正常发育,如果喝咖啡过多,可能会增加流产的概率,就是顺利产下婴儿,婴儿的体重也是普遍较轻,自然死亡率高。因此,:怀孕妇女最好不要喝咖啡。
2、停经后的妇女和老年人
过量的咖啡因,会导致钙质的流失,老人饮用会造成骨质疏松症,增加骨折的机会,而女性在绝经后,身体所需的钙量比绝经前要多10倍以上,所以停经后的妇女和老人最好不要饮用咖啡。
3、维生素B缺乏者
维生素B,对保持神经系统的平衡和稳定有重要作用,而咖啡因会刺激神经系统,且对维生素B,有破坏作用。因此维生素B缺乏者禁用。
4、胃溃疡患者
咖啡因会刺激胃酸的分泌,如果胃溃疡患者过量饮用咖啡,就会恶化消化性溃疡的病程。而如果空腹喝咖啡,会导致胃酸过多,病情加重。因此胃溃疡患者最好不要喝咖啡饮品。
5、新婚男子
科学家对含咖啡因的饮料进行杀伤精子实验,结果表明,新配方的含咖啡因的可乐饮料能杀死58%的精子,而老配方的含咖啡因的可乐饮料能杀死全部精子。因此,如果新婚男子过量饮用咖啡,会直接伤害精子,影响生育能力,如果受伤精子和卵子结合,就会导致胎儿畸形或先天不足。
6、高血脂者
实验发现,每天喝含有咖啡因饮料5杯以上的男子,血液中的胆固醇比不饮咖啡因饮料的人要高,且咖啡因可使与动脉有关的低密度脂蛋白明显增多,这表明咖啡因饮料有促进动脉硬化的作用。因此,常饮咖啡或咖啡因饮料,易促进动脉硬化,如果高血脂者多饮,会加速病情恶化。
咖啡可能是世界上使用最广泛、最容易让人成瘾的一种物质了,人们对咖啡的反应会因年龄和健康程度的变化而改变,有些人对此非常焦虑,但有些人却认为咖啡能让他们更加有精神,随着年龄增长,个体的睡眠或许对咖啡非常敏感。有很多方法或许能够帮助我们降低痴呆症的风险,比如健康饮食、基于地中海饮食模式,多摄入蔬菜和水果、少摄入饱和脂肪酸,并且保持锻炼、身体健康以及思维活跃。
来源:网易
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