老
年
痴
呆
全球每3秒钟就将有1例阿兹海默症患者（老年痴呆）产生，我国每20位65岁以上老人就有一位患有阿兹海默症，85岁以上老人每5人就有一人患有。
-
NO.01
-
为天下老人服务，帮忙碌儿女尽孝
-
NO.02
-
阿兹海默症已成为成年人第四大死亡原因，仅次于恶性肿瘤、心血管疾病及中风。与大多疾病相同，阿尔茨海默病早期发现和早期治疗，是能够有效减缓疾病发病进程的。
但在我们国家，大多数患者在确诊时已经是中重度痴呆，已经错过了最佳干预时间段，令人惋惜。
阿尔茨海默症（简称AD）我们常称之为“老年痴呆”，为一种原发性退行性脑病。患者主要表现为认知功能障碍障碍、渐行性记忆障碍、人格改变及语言障碍等，严重影响生活。
为此，我们爱馨老年人服务中心专门为这类开辟了一个新的天地，专门为这类老人提供了只为他们设计的居住场所！
-
NO.03
-
3、日常如何预防老年痴呆
1、饮食
高糖、高油、高盐饮食容易导致动脉硬化发生，而动脉硬化也是血管型痴呆的主要原因，所以老年人应该清淡饮食（低盐、低糖、低油脂）、营养均衡。日常要多吃蔬菜、水果、豆类、坚果类食物，食物要新鲜，加工食物少吃，减少吃红肉（猪肉、牛肉、羊肉等）的次数（每月3-5次），每天食用少量禽肉、水产和蛋。做菜烹调时要尽量使用植物油（含有不饱和脂肪酸），避免使用动物油脂。
2、戒烟戒酒
科学研究表明吸烟与酗酒不仅会导致心血管疾病、恶性肿瘤，还可以导致脑萎缩，老年痴呆发病率远高于不抽烟不酗酒人群。从身体健康角度和预防老年痴呆角度来说，有吸烟与酗酒习惯的老年人一定要及时戒烟戒酒。如果自身戒烟戒酒困难，可通过寻求专业医生帮助来进行戒烟戒酒。
3、积极锻炼
体育锻炼能有效的加强我们肢体的协调性，保护脑细胞。老年人日常可以跳跳广场舞、打打健身功法等锻炼，散步也是非常好的运动锻炼。
-
NO.04
-
4、积极正确用脑
用进废退的道理在大脑使用上也是科学的，大脑使用越多，脑细胞越发达。老人家可以多进行脑力活动，如下下棋、打打牌、看看书报等，但是记得每坐半小时起身活动会身体更健康。
5、多活动手指
临床研究表明手指的活动能直接刺激脑细胞，能有效减缓脑细胞衰老进程。老年人可以手中通过转动健身球、练习双手空抓、写书法、做手指操等方式运动手指，预防老年痴呆的发生。
6、保证充足睡眠
充足的睡眠也是保护大脑的重要方式之一，60岁以上老年人，每天睡眠时间应该在5.5至7小时之间，在此范围内大脑衰老将延迟两年。睡眠时间多于或少于这个范围容易造成大脑退化，老年痴呆和早亡风险加大。
7、心情愉悦
由于现代生活节奏，年轻人工作繁忙给予老人陪伴往往不够，老人最需要陪伴，日常可以多关心陪伴老人。此外可以多帮助老人交友，培养发展兴趣爱好，增加老人的社交圈，心情更愉悦。
