老年人易患的血液循环系统疾病
老年人，随着年龄的增长，身体每况愈下，如果不定期体检，不能及时发现身体的异常，做出正确诊断和有效处理措施，则有可能导致不可挽回的结果，而老年人易患的血液循环系统疾病有：高血压、冠心病、脑中风、痴呆症、糖尿病。下面来为大家细细讲解。
01
高血压
高血压分为原发性高血压和继发性高血压，前者占95%以上，后者不足5%。我国是高血压大国，老年人患高血压的几率更大。高血压患者要坚持“三个三”的健康处方，“三个半分钟”夜间起床时，醒来睁开眼睛后，继续平卧半分钟，在床上坐半分钟，然后双腿下垂床沿半分钟，最后下地活动，以适应体位的变化。“三个半小时”早上走半小时，中午睡半小时，晚上散步半小时。“三杯水”晚上睡前饮一杯温开水，半夜醒来饮一杯温开水，早晨起床饮一杯温开水。这样可以稀释夜间血流缓慢形成的血栓。1
01.诊断标准
理想血压：收缩压mmHg,舒张压80mmHg;
正常血压：收缩压mmHg,舒张压85mmHg;
一级高血压：收缩压-mmHg,舒张压90-99mmHg;
二级高血压：收缩压-mmHg,舒张压-mmHg;
三级高血压：收缩压≥mmHg,舒张压≥mmHg;
02.临床特质
（1）血压波动较大。
（2）体位改变时，如突然起床或站立出现头晕、眼花甚至昏迷。
（3）容易发生心力衰竭。
（4）经常会头痛、眼花心悸、失眠、脚步轻飘、注意力不集中、容易疲倦等。晚期可并发心绞痛、肾功能减退、中风等病变。
03.预防
（1）限盐，每日摄入6g以下食盐标准。
（2）增加钾、钙的摄入用以预防高血压。多吃蔬菜水果、牛奶。
（3）戒烟、酒，酒精是高血压的发病因素，而吸烟会诱发冠心病、某些肿瘤及呼吸系统疾病。
（4）遵守医生的嘱咐按时、坚持服药，勤测血压，按时进行健康体检。
（5）保持心情愉悦。
02
冠心病
冠状动脉粥样硬化性心脏病简称冠心病，又称缺血性心脏病，是老年人常见病，多发病。冠心病患者应积极治疗能诱发冠心病心绞的病理因素，如高胆固醇、糖尿病、高血压，避免精神过度紧张、恐惧、劳累、突然用力和大量饮食等。
冠心病的三大诱因：高脂血症、高血压、吸烟。糖尿病、缺乏体力劳动、超重、精神紧张也与冠心病的发病有关。
临床表现
心绞痛、无症状心肌缺血，心塞梗塞、心律失常或心脏促死。其中心绞痛、心肌梗塞为老年人的急症。
如果出现与运动有关的头痛、牙疼、腿疼等情况以及体力劳动时出现胸闷、心悸、气短，或是反复出现脉搏不齐、不明原因心跳过速或过缓，都要及时就医，以免延误治疗。
03
脑中风
中风是对急性脑血管疾病的统称，它以猝然昏倒，不省人事，伴有口眼歪斜、言语不利、半身不遂或无昏倒而突然出现半身不遂为主要症状的一类疾病。是我国脑血管疾病中死亡率最高的疾病。
中风的诱因
（1）情绪不佳如生气激动，情绪大起大落。
（2）饮食不节，如暴饮暴食、饮酒过量。
（3）过度劳累、过度用脑。
（4）便秘，或是用力过猛。
（5）超量运动或是突然坐起等体位改变。
（6）气候变化。
（7）服药不当
（8）患有其他疾病因素如糖尿病、高血压、高血脂、心脏病、血粘度高、血管硬化。
预防
（1）保持心情愉快，不宜大喜大悲。
（2）积极治疗可诱发中风的疾病，如高血压、糖尿病等。
（3）饮食清淡，不吃脂肪含量高的动物食品，多吃新鲜的蔬菜瓜果。
（4）衣食住行要注意天气变化，提防温差骤变。
（5）适当活动，疏通血脉，如散步、做操、练太极拳等。
04
痴呆症
老年痴呆症包括记忆障碍、视觉空间技能障碍、语言障碍、计算障碍等表现形式。除因疾病引起的外，痴呆症最多见于那些无所追求、慵懒消极的人，因为用脑少，脑细胞减少和脑功能衰退都较快，而终身勤奋、长期从事脑力劳动的人虽到老年，思维依然活跃，反应灵敏。所以老年人应多活动，多与人接触，主动学习新的东西，不断刺激大脑，有助于预防老年痴呆的发生。
05
糖尿病
随着人口老龄化，老年糖尿病的患病率势必增加，而老年糖尿病人的并发症较为常见，发病率和死亡率较高。
临床特点
（1）患病率高
（2）症状不典型，起病隐匿，易忽视，以超重及肥胖者占多数。
（3）易出现低血糖反应。
（4）常出现严重并发症。
（5）对治疗的依从性差，难以受到理想控制。
如何预防
（1）减少食量，吃七八分饱即足。
（2）多吃粗粮、蔬菜、豆制品、鱼虾，少吃肥肉、奶油等。水果要适当，不要太甜。
（3）戒烟酒。
（4）保持适量的体育锻炼，如散步、慢跑、练太极拳等。
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