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有研究发现，阿尔茨海默病患者（AD，又称老年痴呆症）大脑中的tau蛋白总量远远多于正常人，而且存在大量过度磷酸化的tau蛋白。tau蛋白的异常磷酸化会造成大脑神经元的“缠结”，导致脑神经的退行性病变和老年痴呆症的发生。科学家们还发现，tau蛋白的增加比痴呆症状的出现要早几十年的时间。年轻时总是熬夜，或者正常的睡眠时间被剥夺，大脑中tau蛋白日积月累的增加，50岁以后老年痴呆的患病风险就会大幅度的升高。熬夜是一种通俗的说法，学术的说法叫做“睡眠剥夺”。睡眠剥夺有两层含义，第一层是指睡眠的总时长不足，第二层是指没有在“该睡觉的时间睡觉”。对于大多数成年人来说，每天睡觉的时长应该在7-9小时，正常的睡眠时间应该在晚0点至早晨7点之间。如果没有满足这两个条件，都可被称为睡眠剥夺。研究表明，睡眠被剥夺的人，其大脑的血容量和脑电波都发生了异常的变化，这可能就是大脑中tau蛋白和β淀粉样蛋白增多的原因之一，也是老年痴呆症发病重要的病理基础。
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人体有四个死角勤梳头可除头皮的寄生螨虫3.腋窝
在人群拥挤的公共汽车或地铁中，你也许不止一次领略了那种难以忍受的气味！它从腋下散发出来，肆无忌惮地污染着周围的空气。藏在腋窝的微生物每平方厘米高达0亿—00亿个。汗水本身并没有异味，都是腋窝“常客”——棒状菌群被皮肤分泌的脂肪酸滋养，从而繁殖滋生大量细菌，由此产生难闻的气味。腋窝出汗并不是疾病，只要勤洗澡，勤换衣就能消除，内衣最好选择棉质衣物。
4.肠道
有多种细菌寄居在肠道之中。肠道内的大肠埃希氏菌是人体客栈中的好房客，它帮助我们消化，而且也是我们防御系统的一个组成部分。但在肠道之外的大肠埃希氏菌却能致病，如果它“溜进”食物，就可能引起恶心、呕吐和腹泻。要想保护肠道，建议每天喝-2瓶酸奶，其中的益生菌可抑制坏菌群在肠道称霸，帮助好菌群获得对肠道的操控权。另外，坚持适度锻炼，常做俯卧撑、揉腹等，可防止肠道老化。
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