阿尔茨海默病，又叫老年性痴呆。其发病率逐年增加，每年新发的痴呆病人约万。
老年痴呆是由人的大脑细胞萎缩退化而引发的，这就决定了它是无法治愈和逆转的。目前并没有针对老年痴呆治疗的特效方法，因此识别前期症状并积极预防就显得尤为重要。
老年痴呆的早期征兆
1.语言障碍
主要表现为开口忘词或词不达意，因缺乏实质词汇而显得空话连篇。后期会絮絮叨叨。
2.判断力差，注意力分散
随年龄的增长大家都会觉得集中注意力变得越来越困难。而且往往在面临选择的时候举棋不定，缺乏判断力。同时，概括能力也下降。
3.缺乏兴趣和主动性
主要表现为兴趣缺失，对以往感兴趣的事失去兴趣。还有对新兴事物不上心，讨厌改变。在日常生活中缺乏主动性。
4.记忆障碍
患者表现为常常“丢三落四”、“转头就忘”，不断重复已经说过的话题。最明显的是对近期记忆的遗忘。往往几十分钟之前的事都回忆不起来，且常在熟悉的地方迷失。
5.性格改变
对一部分人来说性格改变尤为明显，大多变得固执、暴躁或敏感多疑。
6.行为方式改变
行为变的幼稚笨拙，常出现无效劳动或无意义的劳动。
老年痴呆的预防
1.补充软磷脂
大脑神经细胞中17-20%是软磷脂，因此软磷脂被称为“脑黄金”。常吃富含软磷脂的食物对大脑保健非常有效。如蛋黄、大豆、小鱼、动物肝脏等。
2.保持锻炼
有科学家做过实验，让两组同龄老人分别每天做练习题20分钟和每天锻炼身体20分钟，结果发现每天锻炼身体的那组人大脑功能明显提高。所以，大脑保健一定要坚持身体锻炼。且身体锻炼能让人身心愉悦，一个愉快的心情也是大脑保养的秘方。
3.每餐最好七分饱
吃七分饱的好处多多，比如可降低高血压、糖尿病、心血管疾病的发病率，比如可减轻脾胃负担，预防提早衰退和老化。其中，吃七分饱还可减少老年痴呆的发病率。所以，建议大家吃饭只吃七分饱，尤其晚上不要吃得太多。
4.减少糖、盐、油的摄入量
研究发现，人在青年时期吃过多的糖、盐、油后，到了老年时患老年痴呆症的机率大大提高。因此建议大家平常饮食清淡为主，最好使用橄榄油玉米油等。
5.不吸烟、不饮酒
烟酒都能使大脑细胞快速萎缩。实验也证明，吸烟喝酒的人罹患老年痴呆的几率也更大。因此，大脑保健，戒烟戒酒势在必行。
6.告别孤单
孤身、独居的老人发病率更高。建议有条件的最好和老人一块居住，多给老人一些关爱。另外，老年痴呆发作有越来越年轻化的趋势，所以，单身狗们赶紧去找另一半吧！
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