你知道水芹菜吗?这水芹菜是河道流水边常有一种野菜,其嫩茎及叶柄肉质鲜嫩,清香爽口,生拌炒食皆可,且风味独特,因此很受人欢迎。记得几年前菜市场上还很少人卖,每次都是菜农新鲜采摘挑着担子卖,所以特别稀少,大家都抢着买。也由于大家都太爱它了,现在也开始人工种植了,却少了许那乡野的清香。
水芹菜虽然没有西芹那样肉质肥厚,它却以香味浓郁更胜一筹,它具有芹菜同样的营养,常吃能平肝降压、安神除躁、利尿消肿、抗癌防癌、补铁补血、促进食欲、降血糖等功效。水芹菜能提供肌肤角质细胞所需的各种成分,促进细胞的新陈代谢,使肌肤变得细腻、富有光泽。
芹菜的叶子细小细小的,根茎是一节一节空心的,吃起来脆脆的、香香的。香干是家人特喜欢的一种食材,且豆制品的营养丰富,它常出现在我们的家的餐桌上。它俩是绝配,水芹菜所特有的清香,再加上柔韧的香干,炒在一起就是一道不可多得的美味下饭菜,清香鲜嫩,让你垂涎三尺。赶紧来尝尝吧。
原料:水芹菜梗1小把干子3块蒜2瓣红椒1个生抽1勺油盐适量
制作:1.准备好原材料;2.热锅凉油,放入蒜末和红椒进去爆香;3.加入干丝进去翻炒;4.翻炒几下后加入适量的生抽翻炒均匀;5.再加入水芹菜梗进去翻炒;6.翻炒变色后加入适量的盐调味;
7.最后翻炒两下后盛入盘中。
小贴士:1.先爆香蒜末和红椒;2.加入点生抽翻炒干丝味道更香;3.放入水芹菜梗继续翻炒变色后加入适量的盐调味翻炒均匀。