今天刚接到一案例，一男士前来咨询母亲的问题。
他告诉我他的母亲自从去年以来，一直怀疑别人要侵占她的房子，对他人经常疑神疑鬼的，还感觉别人要迫害她。
因为这个导致目前与家里亲友关系越来越差，于是前来咨询我该怎么办。
我们向来只有听过问题少年，
没有听过问题老年。
不过，要是仔细问起来，倒是有不少人家，
家中有个老是惹麻烦的老人家。
人到老年，不仅生理机能出现衰退，
心理承受能力也存在很大程度的下降。
其中最常见的有：
1.神经衰弱 老年人常常被神经衰弱所困扰，并因此而出现严重的睡眠障碍。老年人神经衰弱主要表现为精神易兴奋，控制不住，精力不足，情绪性疲劳，失眠，头痛，心悸等，病程可达数十年，症状可有间歇，病情容易反复。
据统计，一般成年人的睡眠时间在7～9小时之间，而老年人睡眠时间多在5～7小时之间，并常常有睡眠浅、早醒、多梦的现象。
2.抑郁症 抑郁症是老年人最常见的精神疾病之一，并常伴有其他躯体疾病。
老年人抑郁症患者通常表现为情绪低落或抑郁，对生活失去兴趣，日常生活没有快乐，睡眠不佳，慢性疼痛，记忆减退，甚至持续产生死亡念头。
3.老年痴呆症 随着人类寿命的延长，老年人数日益增多，老年痴呆症的发病率亦逐年上升。据统计，65岁以上的老年人有10%存在智力障碍，其中1/2可发生老年痴呆。
老年痴呆症主要表现为记忆减退和多种形式的认知功能减退，比如记忆力减退、语言功能障碍、定向力障碍、推理判断思维减退等。
老年痴呆的病因虽然未完全明确，但许多疾病如高血压、心脏病、糖尿病、高血脂、脑血管病等，对导致或诱发痴呆形成及病情加重都有影响，因此要积极控制这些危险因素。
4.疑病症
疑病症是一种老年人常见的心理疾病，患者常怀疑自己患了某种躯体疾病，或是断定自己已经患了某种严重的疾病，感到十分烦恼，其烦恼的严重程度与患者的实际健康状况很不相称。
患有疑病症的老年人性格上都有一定的缺陷，例如敏感、多疑、易受暗示；孤僻、内向，对周围事物缺乏兴趣，对身体变化十分 生活单调、乏味会使人对一切丧失信心，容易陷在苦闷中，导致和加重心理问题，无法协调自己的神经系统。
各种各样的兴趣、爱好，对一个人的精神健康、协调情绪、平衡神经活动都起着很重要的作用，也有利于使生活丰富多彩。
不要过于注意身体。
人对自己的身体是要注意的，但一般性注意就可以了，太注意了，容易产生自我暗示，经常会觉得这儿痛、那儿不舒服，老怀疑自己是不是得了这个病、那个病。
当然，病是想不出来的，但精神方面出了问题，负担重，要偏离正常;注意力不能“内收”，所谓“内收”，即老在自己身体上找毛病。
有的老人比如头有些痛，就怀疑脑子里长东西，心里烦躁，不痛快，精神紧张不安，对外界一切正常活动都不感兴趣，自我暗示觉得头痛越来越厉害，医院检查，怕检查出病来怎么办?
结果导致神经官能症。
因此，要提倡把注意力集中在学习、工作、事业、兴趣爱好、与人的交往上，使自己性格开朗，心情愉快。
用体育锻炼来休息脑子，转移注意力。
体育活动不光是锻炼骨骼、肌肉，也锻炼了身体各系统，其中也包括神经系统，可以使之敏捷、灵活、坚强。精神健康与身体健康是互为影响的。
身体健康了，心理也会随之好转的。再有，体育锻炼还可以达到积极休息的目的，使头脑确实能很好地“喘息”一下。因此，体育锻炼必须经常化。
在日常生活中，可能会发生一些不愉快的事情，往往这些事情的刺激是导致心理疾患的重要原因。
因此，家属应好好照顾老年人，使他们感受到家庭的温暖，保持健康的身心，幸福安度晚年。
最后，希望老年人能够做好精神病的预防工作或是尽早治疗好精神病，摆脱精神病的困扰。
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作者：红树林心理咨询中心首席咨询师
儿童青少年问题咨询专家
舒幼娥老师
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