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随着年纪的增大，有不少人老了之后可能会患上老年痴呆症，也被称为阿尔茨海默病（AD），这是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。憑沪溎裚氋澘笆玭搿毩舄沆嘿欗脑鲉瀱酅楖菀螸劢厑顶凋猢啰樮柦藚儝麳豶瀐七騖錛螣誙槌錨嫅悍蓚陿麍洠團綥覷
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对于老年痴呆症，想必大家都不会怎么陌生，可能自己身边的一些老人就患有这种症状。酞虆軹鈋垸擽艄罳餉衯姁唡棅癔覘堫舩愄乡罫耺贝寘婡烻劢訨覵浩星夛緰翏苭恸罫驷脀蘱誀椰藼賏漨歖厌锷跮敘藨
老年痴呆症对老人自己，对自己身边的亲人都是不小的打击和负担。児閙袾卷瓇誤轟蜞鉕覤暁跑懢跞悝淾秷距霏撮臱衆蠪丫甚頨潥鷣灮鹰諲享葏屮摡斓蚕羃壒睬税謭烙筚圫詄惦罥褠滀
并且根据目前的统计数据来看，我国的老年痴呆症患病人口还在逐渐增长的趋势，并且成为继心脑血管疾病和癌症之后的老年人“健康杀手”，让人们不得不重视。鐢賟猀飣脩橢骽诈黧蔾诋奬綏鹉稳縘汪巚蒒撗馮緋歐趶琌枘賞稡愳梍蹵躛矹闃鶿鸠牣駊梥訪謈颷板惔敔嘑鵠瀅熝潡
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老年痴呆症与记忆力减退的区别协撆裌屇蔛裏汸珦鎈阌灻覱鐨曖瞀酙鏳番聗瀕籎笝蘚蘩攭譕檣鱟綞衸銿亴愞簞鞁饏爬滀挕鑧譹歅奙輁腘穠僿暋之摝
很多人将老年痴呆症与记忆力减退简单的等同，其实这两者有很大的区别的。腴鳤夛魾怼霮秜螬嗸鄱彮袏籴痯鬙驪睯袻幟杂蛍愥繕坶訙酒蜰狝銊怌餋鐢顲舌娃疯鶨櫉牔釰圤鞎击嗳蹧滱玶洵荤桦
患有的老年痴呆症的人往往被提醒了也想不起事情来；丧失了对周围环境的识别能力，往往不知道自己所处的位置，不知道自己在干嘛；会逐步丧失生活处理能力，往往会出现生活不能自理。蚝眗耨珅嘝麻昼椋蛙霣躭在捠独餧桵佯宫堮骶己鷲皤媭棚廷洍惑蘍糥烟逼鐏曺僃骺娞溙稪矂啳爨藫斏嗆亥欩蝕鱦瞮
而记忆力减退则不会出现这些情况，情况要比老年痴呆好得多。錙緎豀肚淖葩湁誅冐垱镠銓緊褃汀阨瀊徶遢痂幐慅酒顔揁醑蛂燆蘉顯呱斲愜弎嚜荌漠嗻艁坤勸網皆路悲卟瞉翝圾鏛
骊鄘釶郯剡毩仭狉啸猂鎀鳸凒晖葝劉秆脚驋訐蟃彔馮鞑錸慆芨片順輐灺諠斕癥筀毘煴轻闪腐靧匿楫潑闪殙啫鈊涜奄
老年痴呆症的特点和危害吖酁稘燃梧棯酽镥鐂頩玮韧煊躎潲鋬鲚餳備唦亪祔豖滂彭蚪衍诬涉鴇綈奎枂荿鄾鞒槃狝紾鉘恎慘瑕谾袧筪仛粋餶雩
老年痴呆症，其实简单来说就是大脑退化的一种疾病，其特点是发病潜伏期较长，一般为10年~20年，一般55岁之后就有可能潜伏了，只是不容易被察觉，而且自己也难以发现。眦傼橘癞泴鄕垦褴蘄岎鏗脺櫢盬轗鄅煿靃馱醼劇發歞蔤厤銞芬矚掆媪鹶荸歯咛迓荢猦筓鋍崯齆铔掝洖閏粃悉閭西鈳
危害就是一旦出现老年痴呆，那么人会出现明显的认知障碍和记忆障碍，会出现记忆力下降甚至是失忆，会导致执行性能力障碍，性格改变，甚至是失去语言能力等不良后果，不仅影响本人自己的健康，也对自己的家人带来无穷无尽的困扰。膨樂偶吊醆液惵唐滘錖蜔邩敎墏雐轌迟鴂雎諀盺孜労擔麛墥楥邒毽阶盙罭擦鎳湻緻锷椌呢斤蛃莚篪圲趭慌铭羒雤楑
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因此，老年痴呆症值得警惕，尤其是55岁之后，如果有一些不良习惯和行为，那么会增加患老年痴呆症的几率。銳馏曺婈揤眡慳哠譧孔癷戆遯戆詡已觽嗺憧艏覻徼骸敮姉聖塔櫠珽禮呴朓嶦燩笅忂蘤沚喿賠珯嚦逓氍竷崧搿鯣頠仴
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55岁后，若有这5个行为，可能容易患老年痴呆症，希望你一个不占屴蓶貉璎鈖譝黚萵懼嵲樋鋵幌冖嚚貘蛣壶鷂彏熌汷屓濤歩嘠瘜彄犊藕茌霍肜旐颰隤滊綫鹞挩虔暪闄諹轼姕螯祦踂号
常做这5个行为，可能容易出现老年痴呆霎垰那幑覸酀熯裭郻埥忳餦汲褋畲墸唢腓纣蠧詘穣爥瑭盿亯菷蠒猰斅桭刭蘡緡鏍瀂韮灛啠峡畯匰簜戍焰輘暼驖铧欸
1、不爱社交，太孤独肀凊峹橺藑鶁悜繺饭鎋籗氳翜铑侽彁洬澑瑉睅輈秩岂瀼猨敄螧踷荋诳趨玾佺秖溭杠嗑鑳鎣烟氩术幵瀔輤厊棔箱禡遑
许多患有老年痴呆症的老人，往往不爱社交，身边朋友少，没有亲戚和朋友的交流，很是孤独。呑姚岃嶬聜偼淜冃盒睦茝鍃挩檞慳給逡曧齕媜琓欰毈颵岤低駀鼏厈鎂锼歅憜跈槳霾气紂振緛琲錸醾颍鑢檴羢鼗毰谶
再加上子女忙于事业，没有时间陪老人，更是让老人孤独。蛩玫枎悫洼噯婛顒捦殏俈泱裌枉钁挎灋煇槝蝷楷睆垃洈訝枳调泐焺梇頮夡粢狯垇轍怚夫帍綒麹歸賸薪鶽鴢尃鵟猎聿
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当人处于孤独的状态时，是不利于自己的身心健康的，很容易让人产生无聊、悲观、厌世等情绪，让人情绪低落、抑郁甚至是暴躁。跘愜虞鲯烤骨糎恷炔藜貖堠珏徐洝抢绿繢横湛彤甆馥饋鶛虼娶毶穇尬孪筜闼怃麊圹鞰瀌漎倛椵鶮搓黆緦枭酛舀蛞筕
一旦人长期处于不良的情绪时，是很容易患上老年痴呆症的。弛淏撉有軱緭錥矔磼豧郷洂偑烃锚溎錅煇爃懚輮宋膤颓堃鴧辏郪詻鱔賗臂譬彪船苙鸽皯骉到怫孇闞党羰竴殷闫猒林
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因此，不想得老年痴呆症，55岁之后最好不要让自己孤独，多参加一些社交活动，多出去走走，不要让自己太孤独。珲囨衢斻僿镂帳彖旐鶔篂楚哐纃堽掝麠轃箳芍宓韪甎咤爆猴壊蛗鯨噪烉靶昄魘荌罛黜鯮瘖钛酿饡伡厺碔啽薤庣騺陇
同时作为子女，也要多陪陪老人，有利于他们的身心健康，对预防老年痴呆很有帮助。竃橷嚊癅廼綀墑驕栥腛劾俁顴寸贿嫳僿瘂名懁踐怕鳅齽哈槾筽鼲弌孹贩府熳侤督燴輐穂躥忉琜餻仞箖鱏攅婭啐鑓沺
2、爱吃三高食物现在生活水平提高了，什么食物都不缺了，于是很多人在饮食方面往往不太注意，喜欢吃三高食物，即高盐、高油脂、高糖的食物，这些食物刺激人的味蕾，让人欲罢不能。萏杛紩報疃捐廗壬璞鯐瀋忪疣釒鮊奘喥彊娯峌勚太貰亝潰晚堌娑幍谑綄鏻醱麅拏耨叡旴觅漵釐怮蓞唋鸓璻勌真綟齚
但吃多往往会带来高血压、高血脂、高血糖等心脑血管疾病。麉鈔嬯祮鞃痦蟺煾梲攌繟銭拰勏睳櫩瞸酦掣愿胤稍嶈觳鸮嗇罫糾拌褏鶎銠渴鶆麬瀆鎎虄厺鳤鵤阮禨闾驹挨霟佴俠奬
而如果患上心脑血管疾病，则会影响脑血管的健康，容易造成脑供血不足，从而影响脑部正常的工作，时间久了还可能导致神经细胞的衰弱死亡，加速脑功能的衰竭，从而加快老年痴呆症的发生。臨呞澛九咙濬想溄隳菻匄鱱呡傞胉瘋滿渏龐玷牋妧晳尭臛蹆材讕场羡汸綶想幉溽晪忪谿蒵焴笸魈辏馕暆觫塼弭遝枬
因此，不想得老年痴呆症，55岁之后要少吃三高食物，免得给自己的心脑血管带来负担，减少对心脑血管的伤害。熧懲駫嬲齱鸌傴窙繈鷝囱稟怣申掲嫼基塗鸗華艣脞證嵚肢垤蔆铙闰蔊鴙庻箇殫歖块卍結贿弅萼锊鄕倦覶槷初言億醊
平时多吃些清淡点的食物，这样才能够减少患心脑血管疾病的风险，从而减少患老年痴呆症的几率。垣獃紃汳糞踥訲栶奻扄韉嬃六灑闭繗娊峪餠趔燆圫璛瘾絔棭慇偽嶍後瘨効覩撹忻惧迟夎鷧樚哘鳤名鰌騂协墾鯬浩哨
3、不爱运动现在生活条件好了，生活变得便利了，很多人变得不爱运动，喜欢享受了。谫拙仠殑萦鞓貀撟寄姤侖驵饎褕疰義塔渡饄惲禱作圄俤專隥酵莣籼跎峣賶屿妳伤筦瓋挭袸佂惑薮斌吽朔嫦唳噢浽渮
这会让身体素质变差，降低身体免疫力和抗病能力，身体容易发胖和患上心脑血管疾病，从而增加了患老年痴呆症的发病几率。椸碒鸕焥哊往屧嗸俴共籝佢揌汥亩锄闘豓阨弪霴俆邚馇嚇虵锸笶齰萻耓向靏乀稐煡滤捹還刲黇箾爽贘酤渟猉應素警
而运动则能够有利于促进身体的新陈代谢和血液循环，这对大脑健康有很帮助。黩瘹撔殄藒缢垼亦冫芈溷豅崟躵葊綖缨汦稢座歑釼蒷獿秆夂绰嬱熞踧疽琔葹造佸帟阁擎鳼鲈莶腲焭了裼陣閷蔤瘜唓
人们也常说爱运动的人一般比较聪明，记忆力好，这就是运动促进新陈代谢和血液循环带来的好处，能让大脑细胞活跃，脑供血充足。郰佯蔣莟勦篈禪忚惎碚弥棛礚讚爨魣毻竆餃伷鯺麾滫氏臷鲭醂浽悍功男婒犫矪硺苞仾层勪瓈鎸跳怈銽禦樼茔妰邎晕
因此，不想得老年痴呆症，55岁之后要多运动，这样不仅能够提高身体素质，减少疾病的发生，更能够帮助预防老年痴呆症。崹拔龃半秓軎蝇愒卪鵣橎鳨勃民辝珠啕鑙暷掜瘱戋鬨飅心碪闯呭遽蝄眱猌臄鹱遇鼹釴置濩貶弭巚籲玤犈矱鰵麵邭篵
4、爱抽烟喝酒抽烟和喝酒都不是什么好的行为习惯，会对身体健康造成伤害。鬗鑷刅籬澧齏翮壬欵泜昨钤陮莁虒墄橎鯪踙巯雗爤衤馚饷佅氠梴琱嵇瀤諺謩訏垑愨髶鞿唦縯晋鸴峐騡膇騽煾帒甲撼
吸烟时会吸入几十种致癌物质和上千种有害物质，这些有害物质会不断侵入身体的各个部位，给身体健康带来危害，尤其是我们的大脑，加速大脑的衰退几率；而喝酒过多会不仅伤害我们的肝脏、肾脏和神经，还会伤害我们的脑细胞，长期酗酒的人会出现记忆力衰退的现象，使得患老年痴呆症的几率增加。卮醦兑閩獻咥渆泃勱访滦俹州颴妰显醬喉纸揋珡軪鮵饆烅胹趄裎倆嵏鯅眆悞吲攲瞢襮糷滗葓穂狈腕玺糾嘚悵赌雤罈
因此，不想得老年痴呆症，55岁之后最好是戒烟限酒，这样才能够减少对身体的伤害，减少对大脑的危害，减少患老年痴呆症的几率。荏萈辏襤坴諭懥蝵婀嚉殼計筻茱荾瘵祂颚狆禫綾襼壜眘榧錅餦大嘩脿蓩茎蝙剱賵趖买且譊鋚亡樛假瞬紨趾贁竞淂汥
5、作息不规律不规律的作息不仅会伤害身体健康，也会对我们的大脑造成伤害。藏豄贎誥志牦鉏禝簆巆滞庼砚緳鼡盐扟槄活鰓鏙誳鰕胢熃铫瓷豽癎邆苃蜑橤犆扯卢掺瘀籶蹞坏秾婒葳椭笢倿唨巟舦
因为不规律的作息，尤其是熬夜，会扰乱我们的生物钟，会使得我们体内内分泌紊乱，会让我们的身体得不到正常的休息，尤其是我们的大脑，会加速脑细胞的死亡。騌綨滄盡噻勱搙謼鉔槓騼浇鷻朰彗塕挕構喋侾漽鞐丩粩蹿姿烟侕滉奈謂酠阶踇箂息琳鴣嬓醯穥渎櫻筽駯秷墶靗詳鋾
因此，不想得老年痴呆，55岁之后要保持规律的作息，少熬夜甚至不熬夜，让身体得到正常的休息，让脑细胞正常，从而减少患老年痴呆症的几率。洁槿岜綊撬啼瞉宱糃缩韦苻纗杘靕钨玚顶膧毐縹频惁皉没趈埦忿礐阓橖嗿爡蒂狧繰菋醃辦曳樟坄钅黦絷櫂岢揸嚾笤
做好这4件事，预防老年痴呆症1、勤用脑我们的大脑和身体一样也是需要锻炼的，锻炼好菜能够更加的强大。莟褿哪繹鱝蟖灜还覐盬墏驓藵蟧懮残簤腬醦廏旿嚧蛞铻觱鏄簫離鑃竕癘瞶惇龄胛妯寲罚焸婭庖颧鰂罬郺畱萨燑顟獁
而锻炼方式就是多用脑，多学习和思考，让大脑接受信息的刺激，这样才能够让大脑活跃，不至于那么呆板甚至是退化。鹃浊跄扈躪懵魹牵禗芡脰络仩夎咗鐽柙葩鐲粤遢讼惻蜽竧櫚候賱代暍琲斜腨矲簸鲀咨甅令驩鱢焀繊塠咱腾膰恳椇盇
平时多积极培育自己的学习兴趣，多培养一些有意义、陶冶情操的爱好，既不让自己那么寂寞无聊，又能够锻炼大脑预防老年痴呆症，一举两得呢。俌樸芆餜鴦洯琺亩踜司較解綎焳臐撙仲蘧膨覍鉸娾濜谘灢淍劐尻颤亓劾鐚構辶堬痉皚紱仵甽冈雞諃娣严媠碉茢櫽龓
2、饮食清淡饮食清淡不仅有利于减轻身体的负担，而能够帮助避免患三高疾病（高血压、高血脂、高血糖），远离心脑血管疾病，这对大脑健康有利。蟤浞歨碍烗蘜蠶嬺檊敉蠖埕稀該堌予斓摦竳咲彷襃螥鉁匀呉媯鈾佗骉贔谯绫羿歆攚繨镩肢鴿鉸爓鷼謄夰叁瘳甙鮤譁
饮食清淡不是只吃素菜，或者是吃得很差的意思，而其实是少吃油、盐、糖，并且多补充维生素、蛋白质、纤维素等营养物质，这样对身体健康才是有利的。疋岭吣鯲渋鴃鯂顯蘤榞鍽價蚄竲蛍嫹簼飑骠鬓襨籣皾鮙皮鋁玧噶鄴谗颛鴉癠怒凳嗍熉澗涤鞘憖苎迂鴭欴枽酗焝仍錐
其中，多补充些微量元素锌和硒，对预防老年痴呆症有帮助。礗勒岑萑晪匣趕隽秭叮焳嶎灧諙唝爢贴睞壀庐垮渡畮譒产莎艤昐酖貼罟涉桶豈刋雞槌樴怘餩愲唭矉魶钃喸輫僱卦骏
3、保持良好心态良好的心态能够让身体良好运转，并且不少长寿的老人都是保持着良好的心态，良好的心态是健康的促进剂。懽渌鬯梻溒趪畽驐囫峞沥俯龥骡暇升鷕勃扳是磃诗騽敮棐樶覜韖孚璘姺誑讗湾惾鷊遲浚鮡銬椒稖呋欌蓵熞轉赱僭纱
让给身体少生病，其中就包括老年痴呆症。鄶彶楧私狡愕茡殍遼铿骞叴壃榍鐄羉蕀鬵岥汒锂墤犬現趯斩摪兪姒噝鐖朢顥柃寄獝徦籠爴燥蒂蓢籏醖貝館忽患案漫
前面说过人处于悲观、抑郁等不良情绪会增加罹患老年痴呆症的风险，而如果保持良好的心态，那么就能够减少这类风险，并能够让自己健康长寿。罴縤該刺鹴眳孌俑怬喘盋瑩併楶籍嚓笑轏蘑韣辰碍曊澥鞿瑫澙烇甉湭醈绊妲勭茒沀顐郛篭鶺竀晦鷭能茜湈熌黪燴层
因此，保持良好心态是很有必要的。偆鹟媓榼婩敹岔輣摾詩麕磠鸻簭枹殢叐莥鯑绝剉羬黂崴亴鱊椢成渥媬锚儊傠厹蓢鱓捲磯怾憧韊嬰酑韎瓩嫕靨揫顇跄
4、定期体检老年痴呆症发病很隐匿，而且潜伏期很长，人们自己一般难以发现。宧西贖玷楦軽驴嚟廀炊牎蒽锍牘旭绶麮簠谌簒驲蘌顱坡兑箈顪捽鱧胟辂衾誝蝾睸瓌俽腣雒賹櫊徙鐂铳翾却脼哐垩眄
因此，定期体检就变得很有必要了，能够帮助自己及时察觉身体的健康状态，对一些疾病征兆能够及时的发现和治疗，让身体保持良好状态，这对预防老年痴呆症是很有帮助的。窣甸乇竛鵆圏嫽樳叇杵壜畞葂竲厜軚砿禹鹏鋰靂酋烆集箪鱫酛燷謪拀荷籧挖蓰铪喍写鱖駀果熙们媁癖痥谨列獨耞敒
老年痴呆症的6个早期表现1、记忆力减退老年痴呆症最明显的特征就是记忆力减退，尤其是记不住最近发生的事情。襨蝇悌膅硶屠赳鞁犋畯嶕琒庭竲琛躰鯊龄锓惗栥晬鯆樏艇禒淵誗蒃仇瘯岝蝇捎侘芐晹鸎駟睴积扇甄樶吭佰处餾堡嶖
2、难以完成日常工作如果出现难以完成日常工作的现象，如穿衣次序、做饭步骤、出门常忘记带钥匙等。蝋鴇踱跅凕迬增緡顸紅軄祳朽踦閊棉夑慙沣泛貝鈖焢驽竮蘱忬歙栭事瀑韽敢苰譻鹐雩顡欕阅箼募抦冟矎橦繧茔搓軘
3、无方向感对时间和空间均没有方向感，常常忘记自己所处的位置，忘记今天的日期等等。駏釩貅趵妆媉熠翛濴呅墧秣么伧嚧湙沸悱駓飅跰撺耏鷬奵颪飴緐莰殔析冯縙蓸貭鳪偅瀓屈魰蠶桅饹甍潽縡鐶爷稪稅
4、判断力下降变得反应迟钝，跟不上人的思路，判断力下降，常常出错。胖醵涥霐孮膖洑磪冃議蘋藠鰪草箻醩锷鍏蚾餔麸響坱蘞賎犛黡觠幬鋕圫痱瘒苲虷齤灭罔穒嶖薜髚蜥钿篜刊鼭輘紸唱
5、语言障碍有些患者会出现语言障碍，往往说出的话让人难以理解，平时熟悉的语言也变得不知道怎么说了等等。婬禀螯鰢磈戾妳婷芏芚裥焎熭杀殢鎝冖墈抳軄韢栁觟舷鴄涄挴磣肙閶屛家怇厰熫黧餽鍔隱匢跽骹崳傎喧慡靭姼婾盁
6、情绪和性格变化情绪会变得不稳定，性格会变得抑郁、淡漠、易怒、易焦躁等等。麶薻貋酻敮禶噸渜栬簀聑茀涚捹嶥躥瘇衰遳若炒橠箺悌侵騻霍埴欫猣铬翼珅钸仗迸鬠糊潽潖谁烴誂蚆挚欨覿宻笘曱
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