人到老年最担心的事是啥？老年痴呆！因为一旦得了老年痴呆，你连子女亲人都不认识，慢慢失智、失能，还容易迷路走失。而更令人担忧的是，目前还没有药物可以治愈老年痴呆症！因此，现在的中老年人越来越重视提早预防了，以期推迟和干预痴呆病情发生。最近，科学家研究发现，多学一门外语可以降低老年期患上痴呆的风险！
研究：能说外语的人罹患老年痴呆危险小
《认知科学趋势》刊登英国一项最新研究发现，能说两种语言的人比只会说一种语言的人日后罹患老年痴呆症危险更小。
老年性痴呆或老年期痴呆是一个比较笼统的疾病分类，其中最常见的是阿尔茨海默病，由大脑退行性病变异常加快引起；而其他老年期痴呆都是泛称，如血管型痴呆，因为脑梗等疾病继发脑功能受损，帕金森病后期也会造成记忆力大幅减退。一些病理因素会延伸到大脑皮层，如麻痹性梅毒能在体内潜伏15—20年，病毒发作后也可能造成老年痴呆。老年性痴呆的发病率与年龄正相关。60—65岁为1%—2%，此后每过5年发病率倍增，80岁以上老人发病率为15%—25%，90岁以上则高达40%。
学习外语不仅可以提高年轻时候的认知能力，而且可以促进晚年大脑健康，甚至可以防止老年痴呆症危险。新研究负责人艾伦·比亚韦斯托克博士表示，说两种语言可增强大脑中关键通道，提高“脑力灵活性”。
多项研究还表明，使用双语可改善“认知储备”，对衰老过程中的大脑功能具有保护作用。这种储备还能够推迟老年痴呆症症状的出现时间。比亚韦斯托克博士表示，新研究得出的结论是，终生对两种语言注意力的支配，可重组大脑特殊网络，为一生中更好的认知表现打好更有效更坚实的基础。
专家：大脑一生要经历十道关，提早警惕
老年痴呆是一种脑部疾病，因此，我们应该从年轻时保护大脑。近日，美国神经科学专家戴维·珀尔马特博士和宾夕法尼亚大学神经病学系主任弗朗西斯·金森博士总结大脑一生经历了10道关，不论年轻人还是老年人都要警惕。
胎儿期
脑细胞增速惊人。胎儿期是大脑发育的第一道关，胎儿平均每分钟新增25万个脑细胞。
新生儿期
形成更多神经元和连接。新生儿大脑约为立方厘米，3个月时，大脑体积增长立方厘米，并逐渐形成更多神经元和连接。
3岁
大脑神经突触骤增。3岁时，大脑体积和脑细胞是成年时的80%。3岁孩子的大脑非常复杂，甚至超过地球上任何一种动物。此时，大脑中的神经突触数量是成年期的2倍多。随着大脑发育，开始“修剪”突触，清除用不到的，重点培养关键突触。
5岁前
生活经历“塑造”大脑。孩子在这一阶段的各种行为直接影响大脑突触形态的形成。这意味着消极经历会给孩子留下永久性心理创伤，积极经历及早期干预等比其他时间更有利于身心发展。
青春期
开始形成决策能力。青春期大脑在重量上与成年期差不多，但仍没有完全发育，负责决策、冲动控制和同情心的额叶区开始形成。
20多岁
大脑发育逐渐衰退。20多岁时，大脑额叶发育结束，髓鞘质形成完毕。大脑突触和脑细胞在人的一生中会继续形成和消亡。这个阶段额叶发育一旦出现问题，更容易导致精神分裂症、焦虑症等疾病。研究发现，60%~80%的严重情感障碍病例确诊年龄段为18~25岁。
30~40多岁
学习变得困难。20多岁时，脑细胞和突触产生变慢，导致30多岁时学习困难。不过，健康的饮食和运动习惯有助于改善大脑健康、提高记忆力。
50多岁
记忆力开始下降。很多人发现，思维能力从50多岁开始走下坡路，首当其冲是短期记忆。因此，不要忽视记忆力下降的相关症状，防止严重记忆丧失。
60~70多岁
大脑衰老速度加快。60岁后，老年痴呆症发病率高达10%。这与脑细胞和突触随着年龄增长逐渐减少密切相关。在某些人群中，大脑衰老速度比身体衰老得更快。
80岁后
老年痴呆症风险飙升。研究发现，80岁后约50%的老人会罹患老年痴呆症。经常进行有氧运动、益智和社交活动，有助于保持大脑健康。建议老人每天至少进行20分钟有氧运动，比如快步走、慢跑、打太极拳等。
基于当前老年痴呆的防治现状，各国脑神经科学家建议，人到60岁以后不论是否存在认知障碍，都应该适当补充天然的健脑营养物质，以促进大脑神经元介质恢复，提高老人的认知能力，增强脑部抗病毒、抗炎能力。在俄罗斯，专家推荐使用基于西伯利亚冷杉提取的西伯利亚冷杉精华，其在欧美市场一直供不应求。
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