随着年龄的增长，身体代谢降低，各项机能逐步衰退，各项指标与年轻人也略有不同。尤其是超过70岁的老年人，指标异常也并非是大事。
超过70岁后，体检单上有多个指标显示异常，例如有记忆力衰退、伴随轻微高血压，膝关节较为疼痛，这是正常衰老现象，并非是生病了。平时只要服用相关药物，仍是健康人，不用过于担忧。
01怎样才算健康？
部分人认为，只要体检时，身体各项指标正常，不用吃药，可算作健康人，而这种标准对老年人并不适用。老年人服用一定药物达到标准后，也可以称为是健康人。
据我国发布的健康标准中就指出，无重大疾病、高危因素影响，在年龄范围内服用相关药物也属健康人。
例如，一位老人血压指数偏高，服用降血压药物后，将血压控制在
90毫米汞柱，这便可以称作为健康人。
高血压是慢性疾病，按照标准来说可以控制的慢性疾病，并不能算作真正的重大疾病。
02不要将正常衰老当作病症
老年人不可避免各项指标出现异常，这并不是疾病，而是正常的衰老。人体就如工厂内的机械，运行时间久了，必定会出现老化、零件受损等情况。
这是正常地自然规律，任何人都无法避免。由于衰老而出现的病症，并不算真正的疾病。
03衰老的正常现象
第一点，体检指标出现异常
人在衰老过程中，血管壁逐渐变脆变薄，代谢逐渐降低，血压、血糖、血脂、尿酸都可能出现异常，这是正常生理现象。
遇到这种情况不用过于担心，只要在医生叮嘱下定时服用相关药物，然后将指标控制到正常范围之内即可。
第二点，记忆力衰退
衰老过程中，脑部血管也会出现退化，脑组织萎缩，神经细胞活跃性逐渐降低，记忆力逐渐衰退，这也是正常生理现象。
并不是大家常说的老年痴呆症，每天适量吃少许坚果，养成阅读习惯，加强锻炼，便可缓解。
第三点，心脏、肺部功能降低
身体各项器官就使工厂一个机械的零件，时间一长，必然会老化、受损。老年人心肺功能逐渐降低，气体交换能力减弱。
心脏向外输出量减少时，这时都是正常生理现象。一周有3-4次有氧锻炼每次30分钟以上，能增加身体储存氧气含量，加快心脏血液循环，呼吸更加轻松。
第四点，骨质疏松
老年之后，身体对营养物质，特别是钙的吸收能力会逐渐降低，骨骼中钙元素流失速度加快，容易出现骨质疏松。
可能会造成肌肉疼痛，这都是正常生理现象。平时可多吃高钙类食物，或是多晒太阳也能补充钙，提高骨骼坚韧性。
第五点，睡眠时间变短
众所周知，老人觉少。这是由于褪黑素分泌量减少，长期存在不良情绪无法及时排解，形成睡眠障碍。
建议老年人多去户外运动，例如与朋友下棋、打太极拳、跳广场舞、散步、遛弯，平时不喝过多的茶。失眠严重，还可适量服用安眠类的药物。
04怎样延缓衰老？
保持心情愉悦很重要，都说笑一笑十年少。有些人是30岁的年龄，50岁的身体。情绪不良，身体内激素分泌紊乱，从而导致各个器官组织出现异常，引发焦虑、失眠、肠胃疾病等等。
总结，衰由衰老引起的病症，并服用相关药物后维持在正常范围就算健康人。平时可能衰老，会形成体检异常，记忆力衰退，心肺功能下降，骨质疏松，睡眠障碍，及时控制即可。
