#有效缓解偏头痛的办法#
“你是谁呀？女儿？吃糖吗？”
当爷爷说出这句话时，我的心都碎了。老年痴呆症，这种我只在电视剧里见过的病，缠上了我最亲的家人。
爷爷患痴呆，其实早有预警
我爷爷今年92岁，是一名阿尔茨海默症患者。每次我去爷爷奶奶家里看他，他都会翻箱倒柜，拿出平时舍不得吃的零食，塞到我的手里，要我赶紧吃。
但是，他已经忘了我是谁。
过了一会儿，他就停止翻找的动作，眼神呆滞地盯着窗外，忘了自己要干嘛。我看着他，他的眼睛已经浑浊，眼角还有没擦干净的泪水，说话时，嘴巴散发出以前没有的异味。
“你是谁！为什么在我家！是不是偷我的钱了，快拿出来！”他突然转头看我，眼神很警惕，大声质问我。
我心里很难过，我最亲的爷爷，已经把我给忘了。
其实，爷爷的老年痴呆是有征兆的。
大约3年前，他就经常跟奶奶说自己头疼，有时候疼得半夜睡不着。但爷爷一直没跟其他家人提这件事，不想让我们担心。直到半年前，爷爷的情况越来越不对劲，奶医院检查，结果确诊了阿尔茨海默症。
医生说，爷爷会慢慢失去记忆，智力会逐渐衰退，最终大脑萎缩。渐渐的，爷爷开始忘记我们的名字，情绪会突然激动，现在只认得奶奶一个人。
偏头痛与痴呆有关系吗？年，一项发表在《国际老年精神病学杂志》的研究表明，偏头痛是阿茨海默症的重要危险因素，约23.5%的阿尔茨海默症患者有偏头痛史。
这些因素容易触发偏头疼，请避免
1、饮料：摄入酒精或过量的咖啡因饮料。
2、压力：工作或家庭中的压力可能导致偏头痛。
3、感觉刺激：明亮的灯光和刺眼的阳光会引起偏头痛，噪音也会引起偏头痛。强烈的气味：包括香水，稀释剂，二手烟和其他气味也会引起偏头痛。
4、睡眠改变：睡眠不足，睡眠过多或时差会引发偏头痛。规律睡眠可以避免这一情况的发生。
5、身体因素：剧烈的体力消耗，包括性活动，可能会引起偏头痛。要养成定期锻炼的习惯，这样不仅可以减轻焦虑和抑郁，还能缓解偏头痛。
6、天气变化：天气或气压的变化可能会引起偏头痛。
