9.21
世界老年性痴呆病宣传日
“娃，你爸又走丢了。”
母亲的声音带着哭腔
这已经是李叔今年第三次走丢了
01
老年痴呆的症状
老年性痴呆，是一种早期很难辨析的、隐匿起病的、进行性发展的脑部疾病。
痴呆前阶段
学习和保存新知识能力下降，记忆力轻度受损，偶尔健忘，但不影响基本日常生活能力，还未达到痴呆的程度。
轻度痴呆阶段
患者记忆减退，常常遗忘日常所做的事，甚至逐渐遗忘过去的事情和人，开始找不到回家的路；面对生疏复杂事物容易出现焦虑疲乏等情绪。
当身边的老人出现记忆力减退、反应迟钝、丢三落四、神情淡漠、唠叨多、性格改变、能力下降等现象时，不要以为是正常的老态，应及时找专业医生诊治。
中度痴呆阶段
患者社会接触能力减退；出现言语重复、计算力下降和明显的视空间障碍，比如在家中找不到自己的卧室；慢慢出现失语、失用、失认等症状；有明显的行为、精神异常。
重度痴呆阶段
上述各项症状都逐渐加重；哭笑无常，言语能力丧失，不能完成简单的穿衣、进食；四肢出现强直或屈曲瘫痪；甚至出现肺部及尿路感染、压疮、全身性衰竭症状等，最终可因并发症死亡。
02
记性差就是老年痴呆？
不一定。痴呆的判定，需要进行一系列的鉴别诊断，除了有记忆及其他认知功能减退的临床症状以外，还需要有确切的认知功能损害的心理学证据，而且必须达到影响日常生活能力的程度。
虽然老年性痴呆是最常见的原因，但血管性痴呆、路易体痴呆、帕金森病痴呆，以及一些可以有效逆转的痴呆（如中枢神经梅毒、甲状腺功能低下、维生素B12缺乏等）也需要神经内科医生细心鉴别。
认知障碍从诊断层次上，包括了从最轻的主观认知减退（SCD）、轻度认知障碍（MCI）到各期痴呆（dementia）。如果我们能从轻度认知障碍甚至更早的阶段就可以识别及进行诊治的话，使用药物及非药物的手段进行综合干预，很有可能取得更好的效果，延缓疾病的发展。
老年性痴呆起病隐匿，不容易被发现，等到症状进行性加重时，往往已经到了中后期。
如果担心自己或家人有患病风险，可以采取以下方法进行自我测试！
01
拇指自测法
用右手食指去碰触左手大拇指，接触到后迅速交换，改为用左手食指碰触右手大拇指。
两手不间断地交替进行这个动作，速度越快越好。如果速度很慢，或是两只手指总是会错过，就需要警惕大脑功能已经发生异常，医院做进一步检查。
02
AD-8早期筛查
如果您或家人在以上量表有两项以上回答为“是”，医院就诊！！
医院
神经内科记忆障碍门诊
医院神经内科设有记忆障碍门诊，由“东莞名医”、学科主任陈仰昆博士及副主任医师翁汉育主诊，认知护理由东莞“最美护士”黄小琼护士长团队出诊负责，并开设神经心理及认知测量室，有标准的记忆障碍诊治流程，临床经验丰富。
神经内科是省内少数引进智能脑影像测量云平台AccuBrain
的中心之一，对认知障碍的早期诊断更精准。神经内科康复团队对认知障碍患者可进行认知训练及经颅磁刺激治疗。神经内科认知障碍诊疗团队致力为市民提供高质量、更专业的专科诊疗服务，助力打造健康东莞。专家出诊时间
陈仰昆
红楼院区中心门诊部三楼6号诊室，周四下午
翁汉育
红楼院区健康管理中心特需门诊，周日下午
黄小琼
红楼院区中心门诊部三楼7号诊室（老年护理门诊），周四下午
03
如何预防老年痴呆？
保持良好的睡眠
日常生活中，年轻人应保持7-9小时的高质量睡眠，而65岁以上的老年人，每天睡够6小时对身体更有益，具体时间因人而异。良好的睡眠应该具备以下特点：
①入睡快，上床10分钟左右就能睡着。
②睡眠深，呼吸均匀，不易被惊醒。
③起床后心情舒畅，精力充沛。
④白天工作、生活效率高，头脑清醒。
保持健康体重
肥胖固然不好，但体重过轻也存在各种危害，尤其是60岁以后，适度超重更健康。
体重过轻的人很可能存在营养不良，此时免疫力、身体应变能力等都会下降，疾病风险更高。而在与疾病作斗争时，更需要良好的身体状态和营养状况。
60岁以下人群：体重保持在正常范围内（即BMI介于18.5～24.9为宜），死亡率是较低的。
60岁以上人群：BMI处于超重范畴（即BMI介于25～29.9之间）的人群死亡率最低。
积极用脑，保持良好心态
研究表明，长期情绪低落，容易引起认知功能下降，增加晚年患老年性痴呆的风险，因此我们要保持良好心态，积极用脑，读书、下棋或与人交谈都有助于锻炼大脑。
补充营养素
①卵磷脂
充足的卵磷脂能保证体内的“胆碱”和“乙酰”合成为“乙酰胆碱”，而乙酰胆碱可以提高脑细胞活性化程度，有助于提高记忆能力。日常可以通过摄入牛奶、肉类、蛋类、豆类、坚果等食物补充卵磷脂。
②DHA
老年人可适当多食用鱼类、干果类食物来补充DHA，可以使已退化的大脑神经功能、记忆力得到一定的恢复，辅助预防老年性痴呆。
部分内容来源：科普中国
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
