阿尔茨海默病（AD）是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，病因迄今未明。65岁以前发病者，称早老性痴呆；65岁以后发病者称老年性痴呆。
我国约有万的AD患者，每年约有30万的新发病例。对这种疾病，很多人可能更熟悉老年痴呆症这个更直白的旧称。
虽然AD最主要的表现为认知能力的下降，但并非说聪明的人就不会得。
危险因素1：空气污染
空气污染会损害肺健康和心脏健康，现在又发现，它还有可能增加患阿兹海默症的几率，而且这种影响是从小就存在的，尤其是对本来就携带阿兹海默症易感基因的儿童来说。
危险因素2：维生素D缺乏
维生素D是帮助身体吸收钙的营养元素，许多补钙产品或者奶制品当中都会添加维生素D，最近研究发现，缺乏维生素D与患阿兹海默症也有关系。
危险因素3：睡眠不好
睡眠不好，尤其是患有睡眠呼吸暂停综合征和慢波睡眠时间少的人，患阿兹海默症的几率将会增加。
如果打呼噜，睡眠经常中断，白天感到疲惫，医院看看睡眠科，不可掉以轻心。
危险因素4：吸烟和二手烟
日本九州大学曾有研究显示，烟民患上阿兹海默症的可能性比非烟民要高出至少2倍。世界卫生组织发布的《烟草使用知识概述》中的一项研究显示，吸烟是导致阿兹海默症的危险因素。
危险因素5：创伤性脑损伤
《神经科学》杂志上的研究显示，一次中到重度的创伤性脑损伤有可能会对大脑中的一种酶造成干扰，而这种酶的异常水平会引起高水平的β淀粉样蛋白，后者形成的斑块是造成阿兹海默症的罪魁祸首。
危险因素6：铝元素
铝的确是阿兹海默症的重要诱因，它在大脑中累积，达到一定阈值可促使大脑萎缩和神经原纤维变性。
危险因素7：酗酒
虽然一直有研究显示，适量饮酒可能对老年人的认知能力有帮助，但酗酒绝对对身体健康和认知能力都有害。如果没有饮酒习惯那就不要饮酒，如果有饮酒习惯，那每天的饮酒量不要超过1杯红酒。
危险因素8：高糖高脂饮食
我们的基因让我们嗜好高糖、高脂饮食，但现代人的静态生活方式却让身体无法消受这样的美食，不仅会因此患上糖尿病、心血管疾病等代谢病，还有可能患上阿兹海默症。
危险因素9：缺乏运动
久坐不动不仅会缩减你的寿命，还会让你在有生之年的生活质量大幅度降低。例如，缺乏运动的人患阿兹海默症的几率就较高，患者自己的生活和其家人的生活都会受到疾病的影响。
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