说起老年痴呆大家都不陌生，其实老年痴呆是一种比较普通并且常见的疾病，这种疾病会导致大脑的功能慢慢下降，出现失语，失认，记忆力障碍等等。
老年痴呆多发于老年人身上，因此也被认为是老人才会患上的疾病。当患上老年痴呆时会影响生活质量，甚至让一个人失去自理能力。
根据相关调查显示，老年痴呆也是有发病规律的，尤其是以下这几类老人更容易受到老年痴呆的偏爱。
哪些人更容易患老年痴呆？
不爱动脑的人。老年痴呆主要是大脑功能下降，又或者是大脑萎缩引起的，也就是说让大脑保持活力比较重要。如果你不爱动脑，不爱思考，那么很容易导致大脑功能下降，大脑萎缩增加，患上老年痴呆的风险。
肥胖的人。肥胖虽然不是直接导致老年痴呆的原因，但是肥胖的人往往患有血管疾病，容易被高血压，高血脂，糖尿病找上门，血管不好的人也会影响到大脑，使得大脑组织受损，时间长了就会导致大脑功能下降，记忆力减退，所以控制体重至关重要。
长期抑郁寡欢的人。不同的人面对困难有不一样的心态，如果长期抑郁寡欢，往往也会导致心理负担加重，时间长了便会影响到身体的健康，也会增加患上老年痴呆的几率。情绪低落，大脑也会浑浑噩噩，降低大脑功能，人的反应变迟钝，记忆力也会下降。
自我封闭的人。有些人不爱交际，不愿交朋友，宁愿自己待在家里，也不愿意出门和朋友聊天，但是自我封闭的人长期不与外界接触，就会导致情绪和性格变得消沉，整个人也会变得比较木讷，很容易增加患老年痴呆的几率。
有家族史的人。根据相关研究，发现老年痴呆染色体为显性遗传，所以患有老年痴呆家族史的人一定要注意预防。因为基因这种东西我们无法改变，只有在日常生活中养成良好的生活习惯以及饮食习惯，才能够预防痴呆症的出现。
免疫力低的人。免疫力低的人不仅身体素质差容易生病，而且也会降低大脑的神经系统，时间长了便会增加患上老年痴呆的风险。免疫力较差就需要注意营养的摄入，同时也要加强体育锻炼来增强免疫力，有助于提高大脑功能。
爱吃不健康食物的人。有些人特别喜欢吃一些油炸烧烤、松花蛋等等这样的食物，虽然吃起来非常美味，但是这种食物含有的有害元素比较多，尤其是铅元素，一旦摄入体内超标就会导致失眠，贫血以及智力衰退等等，更容易增加患上老年痴呆的风险。
除此之外经常喝酒也容易破坏血管的健康，增加患上血管疾病的风险，时间长了也会导致大脑功能受到影响，增加患上痴呆症的几率。所以在日常生活中一定要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，帮助你预防痴呆症。
若能养成好习惯，有助预防痴呆症
多喝绿茶。绿茶当中含有大量的儿茶素，不仅能够抵抗衰老，还能够预防老年痴呆症，根据相关研究表明，经常喝绿茶的老年人患上痴呆症的风险更小一些。
经常晒太阳。阳光能够促进人体的血液循环，促进人体对钙磷的吸收，增强人体的免疫力，预防骨质疏松等骨骼疾病。阳光还能够补充维生素d帮助保持大脑的灵敏性，对于预防大脑功能衰退有帮助预防痴呆症。
有规律的颈部运动。保持颈部的弹性，能够让你的颈椎更加健康也有助于颈部的活动，这样不仅能够促进血液的循环，也能够给大脑足够的营养和氧气，让你的大脑更加灵活，有助于预防痴呆症。
培养兴趣爱好。每个人都有不一样喜欢的事情，所以一定要寻找自己的兴趣爱好，并且坚持做下去，这样能够帮助你分散注意力，而且能够提高大脑的活力，让你大脑功能更加强大，降低患痴呆症的风险。
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