打乒乓对身体好处多多，
这个道理相信很多人都知道。
但让人想不到的是，
一些国家把乒乓球这项运动
引入到了医生治疗帕金森和阿尔茨海默处方中。
对此，医院副主任医师、中国康复医学会精神康复专业委员会委员张滢认为此举可行，尤其后者会收获更大。
打乒乓对付老年痴呆据媒体报道，乒乓球运动在法国进了医生处方，因为研究证明它可以治疗帕金森病和阿尔茨海默氏症。
在法国，已经有乒乓球俱乐部与阿尔茨海默病协会合作，专门为患者改编了课程，提供独特的VIP训练，8节课为一治疗周期，现在这种课程正在阿尔茨海默病协会的各个分支机构迅速扩展。在日本，这种“乒乓球疗法”也已在实施……
作为国球，中国的乒乓球粉丝众多。张滢说，自己医治的病人中，目前也有家庭在尝试这样的运动疗法。
据介绍，这户家庭之所以尝试“乒乓疗法”，起因是病人爱打乒乓球女儿的意外发现。
这位患者今年78岁，家住杭州城北。年轻时身体一向不错，夫妻俩经常爬宝石山，去黄龙洞听越剧，上曲院风荷喝喝茶，直到前些年被查出患了阿尔茨海默症。
从开始时的疑神疑鬼，脾气暴躁，家里争吵不断，到后来的记性越来越差，一个人出门回不了家，就连自己的名字也忘了怎么写……
不过，让家里人惊讶的是，这么多记忆消失了，打乒乓球的技术却没有丢失。原来这位病人年轻时，工作之余经常会打打乒乓球。虽然后来很长时间没打球，但至今仍有印象。所以，她独自对墙颠球，有时一次能连打上百来个；和女儿对打，球速很快也能接到，而且两人打的回合也很多。在球场上，她看上去和正常人差不多。
于是，为了给这位病人练脑，家里人从网上买来乒乓球网，餐桌“兼职”当球桌，在饭桌上每天雷打不动打球，成了这一家子的日常。
打乒乓球真能治病?专家认为可行有效打球真能治病？
这到底靠谱不靠谱？
张滢医生给出的回答是——可行有效。
帕金森和阿尔茨海默症两者都属于不可逆的大脑退化疾病，前者早期表现手抖、行动思维缓慢，严重后身体变得越来越僵硬，而俗称“老年痴呆”的阿尔茨海默症则表现为记忆以及生活能力的逐渐丧失。
研究证明，打乒乓球好处多多，对于这些患帕金森和阿尔茨海默症的老年人来说，作用则更大。
“门诊时我经常会说，老年人最怕摔，因为摔跤会严重影响到他们之后的生活质量和寿命。”张滢说，乒乓球是项很好的有氧运动，可以锻炼心肺系统，可以提高体力和平衡能力，这些是老年人防摔的基本保障，“乒乓板是手的延伸，表面上看是一只手握拍打球，实际上另外一只手并没有闲着，它在保持运动中身体的平衡，让动作协调。而左右侧肢体都在运动的同时，左右脑也都得到了很好的锻炼。”
其次，运动使人身心愉悦，打球时交感神经兴奋，刺激大脑皮层不断有新的兴奋点产生，从而可以延缓衰老，减慢脑功能衰退；另外，打球过程也是对他们过去乒乓球相关经历的记忆训练。
老年人打乒乓球应注意三个方面１、打球之前适当的热身这一点适合于各个年龄段的的人们，不仅只是老年人，但老年人更应该注意。比如简单地活动一下手腕与脚踝、膝盖等，这样打球时会好一些，防止受伤。
２、根据自己的身体情况来决定激烈程度选择和水平相近的球友打球，即使是开球数分，也要量力而行。有的老年人水平较高，身体素质好，打计分的比赛都没有问题。找水平相近，或者略高于自己的球友打，也都是可以的。
３、要持之以恒运动可以产生很多的好处。不只是身体、体力，也能够使心情愉悦。但要持之以恒，养成习惯后，身体会有一个“呼唤”功能，就是到点就会自动叫你，该去打球运动了。如此会形成好习惯。
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