虽说仅凭近红外光谱仪无法测定脑的各个部位究竟正在进行怎样的活性化。但我们还是可以根据实验结果，得出手指操可以有效刺激大脑、增加脑神经细胞、增强突触工作效率的结论。
不过，如果连续接受同一种刺激，那大脑就会逐渐习惯，效果也会越来越小。也就是说，虽然手指操能有效促使大脑活性化，但长时间持续同一种体操，也会降低收效。所以，一定要尝试挑战各种手指操，为大脑带来各种各样的刺激与影响。
将注意力集中在手指下意识地活动手指也能对运动皮质区产生一定的刺激。但为了增强对大脑的刺激，我们要将注意力集中在手指上。毕竟我们是为了促进大脑活性化而进行手指操的，当然是收效越大越理想了。
进行手指操时，我们要在看清楚手指的整套动作后，记住动作的顺序，然后一边看图、一边领悟手指的复杂动作。这样做和下意识地编织、做菜、扫除、做家务等完全不同。
在理解了手指操所能对大脑带来的独特刺激后，让我们来一起活动手指吧。
将手指操逐渐融入生活比起每星期花1小时进行手指操，还不如每天做操10分钟。这样少量多次才能获得更高的收效。
如果选择一次性做很长时间，不仅会因为习惯而降低收效，还容易让大脑疲劳。
最理想的是有时间就做一点，每天一共做10分钟。这样既简单又有效。为了活到岁也不得痴呆症，快来一起挑战手指操吧!
痴呆症该如何预防？手指操真的能预防痴呆症吗?
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