.3.16《最新研究，一个预防老年痴呆的简单办法》
阿尔兹海默病，简称AD，即我们常称的“老年痴呆症”。
老年痴呆症，一般高发于65岁以上人群，但近年来出现了早发趋势，50岁左右的人群也开始出现痴呆症状。
AD患者的最典型表现是“明明经历过，却记不清了”......
前半生拼命奋斗，老年时却时常迷糊，记不清身边的人和事，或许没有人愿意有如此人生结局。
那么，除了加强运动、健康饮食、保持心情愉悦以外，还有啥比较可行的方法来预防痴呆呢？
最近，来自医院、上海交通大学、和上海精神卫生中心的研究团队对名60岁及以上的健康老年人，进行一系列认知评估后发现，与没有午睡习惯的人相比，有规律午睡的老年人的思维敏捷性可能更强。
研究人员将午睡定义为“午饭过后至少连续5分钟但不超过2小时的睡眠”。可见，午睡似乎能让参与者的位置意识、语言流利度和工作记忆更好，或许可以预防AD的发生。
面对这一目前全球医学界无法治疗的疾病，只有靠预防、增强健康意识，来尽可能地防止发生和发展。
随着现代社会人均寿命的延长，老了能否不痴呆，现在恐怕就要开始注意了。
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