白癜风怎么能治好 http://baidianfeng.39.net/qzzt/bdfnzhm/前半辈子是忙碌的，是为社会和家庭奉献的。接下来的这半辈子，别忘了为自己而活，在别人看不见的地方也要讲究，才是真正地善待自己。生活就像一场马拉松，你只有让自己保持最舒服的状态，才能跑完全程！人到老年，善待自己不能只是空话，要自己去落实。活在当下，过好现在的每一天才是重中之重！你的健康不只是你自己的，还是你的爱人、子女、父母和兄弟姐妹的，是你的家人和家庭的。健康更是一种责任！目前，我国60周岁及以上人口万人，占总人口的17.3%，其中65周岁及以上人口万人，占总人口的11.4%，并以每年3.2%的速度递增。随着全球老龄化趋势的不断加剧，抗衰老研究已成为国际医学界所瞩目的课题。美国著名科普作家简.卡珀在《延缓衰老——延缓和逆转衰老进程的基本策略》一书中说：硒是“使你保持年轻的特别的矿物质”。世界微量元素权威博士菲尔德说：“硒像一颗原子弹，量很小很小，作用和威慑力却很大很大，一旦被人们认识，将对健康产生深远的影响”。其实，早在年，联合国世界卫生组织（WHO）就宣布：硒（Se）是人和动物生命必需的微量元素。年10月，中国营养学会把硒列为15种每日必须摄入的膳食营养素之一。成人每日应摄入50—微克的硒。“硒是使你保持年轻的特别矿物质”随着人口老龄化现象日益严重，慢性疾病成为威胁老年人健康的最大杀手，尤其是恶性肿瘤、糖尿病、慢性肾病、老年神经系统疾病、精神障碍等慢性疾病的患病率将持续增长，并出现爆发态势。我国著名营养学家于若木说：硒具有抗癌、防衰老和保护人体免疫功能的作用。“人体缺硒关系到亿万人民健康的大事，我们应当像补碘那样抓好补硒工作，特别注意抓老年人的补硒工作”。人体如果缺硒将会造成重要器官功能失调，可以引发40余种疾病，例如：癌症、冠心病、动脉硬化、糖尿病等现代“文明病”，以及心肌病、白血病和病毒性肝炎等等。缺硒引起的疾病，实质上是新陈代谢受到抑制与紊乱造成的，这是由于硒在人体的生理过程中对某些酶活性起着重要作用。
硒是一种有效的抗氧化剂，是谷胱甘肽过氧化物酶（GPx）的重要组成成份。硒有增强机体免疫的能力、抗病毒感染的能力和对某些致癌物质有较强的拮抗作用。所以，专家们认为硒是人体内抗氧化防衰老的重要物质。
与此同时，中国老年痴呆症患者逐渐呈年轻化的趋势发展，发病年龄由原来的65岁提前到了55岁，且患病率随着年龄的升高呈显著增长趋势。据统计，我国年龄在75-79岁的老年人患老年痴呆症的比例为5.59%，85-89岁则高达16.62%。
我国60岁以上人群的AD发病率
老年痴呆症已成为严重危害老年人健康的重要杀手之一，越来越引起人们的
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