老年痴呆或许将有特效药了!改写全球4千万
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据美国彭博社报导:在经历了长达30多年的跟踪研究以后,英国阿伯丁大学研究的一款有望医治阿尔茨海默症(俗称“老年痴呆症”)的特效药将于今年7月迎来终究审查!
一旦取得通过,它将成为全球首款阿尔茨海默症的特效药!
这将解救全球目前有多万阿尔茨海默症患者。美国TauRx公司的COO(首席运营官)提姆·阿尔表示,阿尔茨海默症会出现各种症状。我们的特效药一旦被认可,每一年产生的经济效益有可能将超过亿美元!
这真是个好消息,说不定我们今年7月就能告别阿兹海默症的啦!除用药,下面几个方法现在就可以使用起来!
1.少吃猪脑俗语说,吃哪补哪,但这个猪脑子吃多了可不补脑。反而会由于胆固醇太高,而引发老年痴呆。
我们都知道,胆固醇太高会增加患老年痴呆的风险。医院的李缨教授说:
猪脑的胆固醇含量是鸡蛋的5倍,所以说,每天一个鸡蛋可能是安全的,但每天一个猪脑,可能会让你大步迈向老年痴呆。
2.每天绿茶喝3杯据美国最新一期《临床营养学期刊》报导,日本一项研究发现,每天坚持喝两到三杯绿茶,人们罹患老年痴呆症的概率就能减少一半左右。
研究人员指出,每天喝三杯以上绿茶的老人,不但在患老年痴呆的概率比较低,他们的整体记忆力、注意力都有所提升。
早上9点一杯茶
到提神、排毒的作用。醒脑。
下午1点一杯茶
这一杯茶,能降血脂、保护血管。绿茶中的自由基具有抗氧化,护脑。
晚上6点一杯茶
饭后一杯茶,能增进消化,还能帮助睡眠。
3.正确饮酒能养生必须要说明的是,长时间过量饮酒会造成酒精中毒,致使认知功能障碍,伤害脑血管,增加脑卒中的风险。
适度饮酒对人体有益,如红酒,具有改良血液循环、抗氧化、乃至保护血管的作用。但是切记不可过量,建议每天白酒不超过1两,葡萄酒不超过2两,啤酒不超过毫升。
4.吃饭多咀嚼咀嚼次数越多脑部的血流量增加得也就越多。
每口饭如果能咀嚼30次,能够有效帮助吸收的同时也能加快脑部的血液循环。
5.起床后马上喝杯温人体在1夜睡眠中会丢失毫升水份,起床后需要立刻补充。
而且温开水有助提升体温,体温每上升1度,人体基础代谢也会随之提高10%。
生活习惯多用,活动手指大脑所感受到的刺激很多是通过手指来传递的,比如弹钢琴、敲键盘,用聊天也是个跟上时期的好方法!
当你到达“盲打”的水平后,手指对大脑的刺激便会逐步减少,因此你需要主动去练习一些新动作,比如通过带触控屏幕的电子设备去玩“切水果”等游戏。
9点后关闭电子设备每天的最好睡眠时间是晚上11点至早上7点,最好晚上9点后就关闭电子设备。在良好的睡眠进程中,大脑可以有效地清除破坏胆碱能神经元,保持大脑的健康。
笑30秒给大脑排毒美国芝加哥拉什阿尔茨海默病中心的科学家发现,抑郁患者罹患痴呆的风险更高。因此大脑也需要“排毒”,绝不能忽视对情绪的管理,由于长时间的压力,会使脑部释出自由基及压力激素等有害脑细胞的物资。
研究发现,每天大笑1次具有抗击心理衰老的功效。哪怕回想大笑场面,也能使压力激素皮质醇和肾上腺素分别下降39%和70%呢!
给大脑上发条美国杜克大学神经生理学家卡兹及曼宁提倡大家每天多做“脑部有氧运动”,其实我们做起来也很简单:
早上可将时钟和台历颠倒,增加观看难度,给大脑上紧“发条”;
超市购物时,可先将要做的事情划分成几组,想一想在蔬菜区、肉禽区等都需要甚么;
回家路上来段即兴驾驶,重新认识周围的环境;
每隔一个月调剂下家里的布置;尝试不用眼睛看,摸索着在抽屉中找钥匙等。
半小时运动走路坚持每天进行30~40分钟中等强度的运动可以改良大脑血流量,提高大脑的代谢及功能,不论是快步还是慢步都可以哦!
这个消息一定要告知更多朋友!4千万人的命运就此被改写
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