在家人和邻居眼里，老王一直是个和蔼可亲，温文尔雅的人。可退休后，老王的性格却一点点发生变化——说话啰嗦、拿东忘西，怀疑家人偷他的东西，经常发脾气……到底是什么导致老王性格变化？ 沈阳市精神卫生中心老年病房主任、副主任医师杨旻实解释，老王是患上了老年痴呆症。老年痴呆症是一种以认知功能缺损为核心症状，且与年龄相关的智能损害综合征。目前，老年痴呆已成为继心血管病、脑血管病和癌症后，老年健康的又一杀手。迄今，我国已有超过万痴呆患者。 记忆障碍常为首发症状 老年痴呆有什么症状？ 杨旻实介绍，记忆障碍常为老年痴呆首发及最明显症状。如经常遗失物品，忘记重要的约会及许诺，记不清具体的年月日等。 起初，患者的个人生活基本能自理，对自己记忆问题有一定的自知力。但随着时间的推移，患者不能独立生活，表现为日益严重的记忆障碍，忘记自己的家庭住址及亲友的姓名，不能回忆自己的工作经历等。最终患者已不能工作，生活料理也需家人督促或帮助。 此外，患者的精神和行为症状也比较突出：情绪波动不稳，或因找不到自己放置的物品，而怀疑被他人偷窃，或因强烈的妒忌心而怀疑配偶不贞，并且可伴有片断的幻觉。 部分患者会出现睡眠障碍。表现为白天嗜睡，夜间不宁，行为紊乱，乱拿他人之物；亦可表现为本能活动亢进，当众裸体，有时出现攻击行为。 发展到重度，患者记忆力严重下降，语言表达能力进一步退化，内容单调或反复发出不可理解的声音，最终丧失语言功能。同时，患者活动逐渐减少，并逐渐丧失行走能力，甚至不能站立，最终只能终日卧床，大小便失禁。 预防老年痴呆注意十点 ●饮食均衡避免摄取过多的盐分、糖分及动物性脂肪，一天食盐的摄取量应控制在10克以下。应多摄取蛋白质、无机盐类、氨基酸及多种维生素，特别是维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素E对老年人很重要。 ●适度运动步行、慢跑、体操、太极拳、太极剑及传统舞等都是适合老年人的运动项目。常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力。如做菜、写日记、吹奏乐器、画画等也都有预防痴呆的效果。 ●避免过度喝酒吸烟喝酒过度会导致肝机能障碍，引起脑机能异常。一天喝酒超过0.3升以上的人比一般人容易得脑血管性痴呆，抽烟不只会造成脑血管性痴呆，也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。 ●预防动脉硬化对于动脉硬化、高血压和肥胖等疾病，要早发现、早治疗。 ●小心别跌倒头部摔伤会导致痴呆，高龄者必要时应使用拐杖。 ●保持好奇心对事物常保持高度的兴趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止记忆力减退。老年人应该多做些感兴趣的事及参加公益活动，社会活动等来强化脑部神经。 ●积极用脑读书发表心得，下棋，写日记，写信等都是简单而有助于脑力的方法。 ●随时对人付出关心保持良好的人际关系，找到自己的生存价值。 ●保持年轻的心适当打扮自己。 ●乐观生活高龄者常须面对退休，朋友亡故等失落的经验，很多人因而得了忧郁症，甚至长期卧床。在离退休之前，要在思想上，物质上做好一切准备，丰富的生活内容，广泛的兴趣和爱好，可以促进脑力活动，还可以延缓或减轻衰老的进程。 沈阳日报记者杨主格
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