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警惕睡眠不足可能是老年痴呆症元凶之一徐

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老年痴呆的病人坐在那里,可已经不是他自己了。他不会表达,理解困难,失去了曾经的能力,忘记了回家的路,也忘记了最爱的人。

有人说,老年痴呆最好的结局应该是时光倒流,病人从老年到终点,最后变成小孩,在牙牙学语的时候告别。

令人遗憾的是,至今还未研究出针对老年痴呆有效的治疗方案。仅仅能用药物延缓疾病的进展。

例如,目前已知大脑中产生的乙酰胆碱可以增进还买阻止的功能,可以尝试利用乙酰胆碱减缓受损细胞的凋亡。现在市面上艾斯能、安理申等,都通过阻止乙酰胆碱分解来延缓疾病进展。另外,盐酸美金刚也是控制病情的药物之一。

老年痴呆的预防和药物治疗的思路类似,也就是想办法让脑细胞更加强健。

脑细胞从血液中摄取氧气、养分来维持活力。如果人体发生病变,血液输送异常,那么发生老年痴呆的危险相对会提高。

如高血压、心脏病、中风、胆固醇过高等,都会影响正常的血液运输,因此患有这些疾病的人群较健康人群更易发生老年痴呆。

根据调查,发现大部分老年痴呆病人同时患有心血管疾病。

因此,保持心血管健康是最可能起到预防作用的方法。

另外,睡眠也是重要的影响因素之一。美国研究发现,睡眠不足可能是导致老年痴呆症的因素之一。

《科学》杂志报道,研究人员以基因培育出有痴呆症的老鼠为对象,研究了它们的β淀粉样蛋白水平。老年痴呆症患者脑内往往有这种蛋白沉积。

老鼠入睡后,β淀粉样蛋白水平相应下降。

当通过特殊手段干预老鼠睡眠,使老鼠睡眠剥夺后,β淀粉样蛋白形成明显加快,总含量增长较快。

研究结果表明,睡眠紊乱不仅会短期内造成异常,如让人白日疲乏、暴躁外,还可能对大脑健康产生长期影响。建议睡眠紊乱的人群及时调整心态,还可通过饮食甚至药物调理。

因此,应该合理运动、健康饮食,保持正常、规律的作息。

多参与社交活动、多动脑,都有可能刺激脑细胞,保持其活性,也有助于降低患老年痴呆的风险。

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