热播电视剧《好先生》相信大家都看过吧！还记得剧中那位性格鲜明、嬉笑怒骂却患有老年痴呆症的佳禾奶奶吗？老年痴呆症，学名“阿尔茨海默症”，这是每一个儿女都不希望发生在父母身上的病症。为了预防老年痴呆症，小编给大家分享一些小方法、小习惯，让老年人安享晚年时光。
“全球疾病负担评估报告显示：60岁及以上老人的残疾，11.2%是由老年痴呆症引起的，高于中风(9.5%)、肌肉骨骼疾病(8.9%)、心血管疾病(5.0%)和所有癌症(2.4%)，是威胁老人健康的“四大杀手”之一。老年痴呆症目前尚不可治愈，只能早发现、早诊断、早干预。老年痴呆症是什么？老年痴呆症，是一种进行性发展的致死性神经退行性疾病，是一种持续性高级神经功能活动障碍，即在没有意识障碍的状态下，记忆、思维、分析判断、视空间辨认、情绪等方面的障碍。
老年痴呆症的预防方法1、戒烟限酒
喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆。抽烟不只会造成脑血管性痴呆，也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。
2、智力训练
勤于动脑，以延缓大脑老化。有研究显示，常用脑，常做有趣的事，可保持头脑灵敏，锻炼脑细胞反应敏捷度，整日无所事事的人患痴呆症的比例更高，所以老年生活虽然很无趣，但要学会自找乐子。
3、保护视力
老年人的视力会影响大脑功能。研究发现，视力好的老年人的老年痴呆的发病率比视力不好的老年人减少64%。
4、喝咖啡
喝咖啡也能预防老年痴呆？是的。咖啡具有预防中风、抑郁症和糖尿病等的功效，同时咖啡可以减缓大脑衰老。芬兰专家研究发现，中年女性每天喝咖啡3-5杯，20年后，其早老性痴呆危险降低65%。
5、喝苹果汁
苹果具有促进大脑中乙酰胆碱的产生的作用，好的记忆力和乙酰胆碱是离不开的，因此老年人常喝苹果汁有助于提高记忆力，预防老年痴呆。
以上就是预防老年痴呆的日常方法，除此之外，专家建议对于高血压、糖尿病、心脑血管病患者，要定期检查，早发现、早治疗。而对于已出现早期痴呆症状的人，要适量服用三七粉，防止病情进一步恶化。
三七预防老年痴呆症的原理《北京中医药大学学报》、《中华临床医药》等多家国内权威医学杂志上都曾发表过相关三七防治老年痴呆症的报告。研究表明，三七中的有效成分——三七总皂苷，可明显提高脑海马体乙酰胆碱的含量，有效防治老年痴呆和认知功能障碍。
三七中的三七皂苷Rd，可诱导星状神经细胞原的分化和生长，延缓大脑中的神经母细胞的死亡，从而延缓老年痴呆症的发生。同时，三七中的人参皂苷Rg3、Rk、Rg5也可诱导神经细胞分化，而Rb1和Rg1可延缓释放神经传导物质多巴胺的神经细胞的老化，减少麸胺酸在大脑中的沉积。
三七粉的用法用量三七粉3克（一天的量），每天服用一次，早饭后半小时，凉白开冲服。这个药也可作为老年人记忆力减退、小脑萎缩的保健应用，但同样要坚持长期服用。
原则：少量常服，生粉生用，不超三克，一天一次。
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