——“医生，我最近记忆力变差，是不是得了老年痴呆啊？”
——“医生，我爸最近出门总是迷路，是不是痴呆先兆？”
别着急，先来测试一下你是否属于痴呆的高发人群吧！
（或者给你的父母进行简单的测评）
痴呆症不仅剥夺了数百万人的记忆、独立性和尊严，也夺走了我们熟悉的亲人。
—据统计，全球目前有超过万人患有痴呆症，
其中年龄≥65岁的人群中，
8.1%的女性和5.4%的男性患病！
每3秒钟就会多一个人诊断老年痴呆！
那么，如何初步判断是不是老年痴呆呢？接下来我们先做一下8道题测试吧！注：表格中的“是”代表近几年在认知功能（记忆和思考）出现了问题是，有改变无，没变化不知道1.判断力出现了问题（例如：做决定时存在困难或者出错；不会算账了；辨不清方向或者容易迷路等）2.兴趣减退，爱好改变，活动减少（例如：几乎整天和衣躺着看电视；讨厌外出，常闷在家里，无精打采等）3.不断重复同一件事情（例如：总是问相同的问题；重复讲同一个故事或同一句话等）4.学习使用某些使用简单的日常工具或家用电器、器械有困难（比如遥控器、微波炉、洗衣机、电饭煲等）5.记不清当前的月份或年份（或忘记某些重要的日期，比如生日）6.处理个人财务有困难（例如：忘了怎么存钱取钱；忘记如何支付水电费等）7.记不住和别人的约定（例如：忘记家人交代需要完成的事情；忘记和亲戚朋友约好的聚会等）8.日常记忆和思考能力出现问题（例如：自己放的东西经常找不到；忘了吃药、吃饭；想不起熟人的名字；忘记去菜市场要买的东西；忘记看过的电视剧的内容；和别人聊天的时候，无法表达自己的意思等）如有两道或两道以上的题目回答为“是”，很可能是记忆出了问题，请及时至脑病科门诊由医生进行专业的评估！
画钟试验方法：让被测试者画钟，标出12个数字，指出11点10分。
计分：画一个完整的圆圈得1分，12个数字标对得1分，指针一长一短且相交得1分，时间标对得1分。
结果：●4分属于正常
●3分属于轻微认知障碍
●2分属于中度认知障碍
●＜2分属于重度认知障碍
做好以下几件事情，40%痴呆症可预防平衡饮食，荤素搭配，忌油腻、重油重盐。
保证充足的睡眠：睡眠时间＜6小时的人，老年痴呆的风险增加。
适当的体育锻炼：如散步、太极拳、太极剑、广场舞、乒乓球、游泳等。
多参加社交活动：如参加社区活动、下棋、广场舞舞团、合唱团、喝早茶等。
不要大量饮酒，戒烟，并且减少二手烟的吸入。
适当运动，减轻体重。
控制好血压和血糖：血压控制在/90mmHg以下，空腹血糖控制在6.6mmol/L以内，餐后2小时血糖控制在11.1mmol/L以内。
活到老学到老：文化程度越低，痴呆风险越高，老年人每天应保证至少半小时以上的看书、看报时间，或者下棋、打扑克等；参加老年大学。
保持积极乐观生活：“笑一笑，十年少”，老年人应保持愉悦的心情。
中壮药内服、壮医针灸、壮医竹罐等方法，可补虚、泄实、调整阴阳平衡，通过改善体质改善痴呆的症状或延迟痴呆的进展。常用药物：扶芳藤、五指毛桃、过江龙、人字草、地胆草、罗芙木根、千斤拔、当归藤、牛大力等。
更多资讯，请详询国壮脑病科！
