说起老年痴呆，这是很多老年人最不愿意面对的疾病，据世界卫生组织统计，我国老年痴呆总人数已经超过了万人，而且这个数据还在逐年增高，这种疾病最可怕的就是会随着时间，慢慢剥夺老人的智力和记忆，最终成为一具”空壳“。
前几天在网络上看到这样一篇论文，论文中通过实验明确提出，DHA的摄入水平，或能有效提高老年痴呆的预防程度，那么这样的说法是否正确呢？下面带着你的疑问，我们来一探究竟。
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首先我们来看一下什么是DHA
DHA化学名为二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员，DNA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成脂肪酸，在人体大脑皮层中含量高达20%。
在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，对婴儿的智力和视力发育至关重要，DHA藻油提取自海洋微藻，未经食物链的传递箱对更安全，其EPA含量非常低。
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DHA的作用与功效有哪些？
1、促进大脑发育：DHA是大脑细胞膜重要的组成成分，可参与脑细胞生长及发育，有助神经细胞轴突延伸，可维持神经细胞的正常生理活动，并参与大脑思维及记忆形成的过程。
2、促进视网膜光感细胞发育：DNA在人体大脑皮层及视网膜中分布最多，不仅对大脑发育有着重要的影响，对视网膜光感细胞发育也有重要作用，如果体内DHA含量充足，可输送到视网膜部位，提高神经细胞成熟度。
3、延缓衰老：随着年龄的增长，体内血小板、红细胞膜脂质中的DHA含量会逐渐减少，活性也会降低，如果适当补充DHA，促进其含量增加，活性也会有所增强，这有助于延缓衰老时，仍保持年轻态。
4、防治心脑血管疾病：DNA可抑制血小板聚集，防止血栓的形成并能降低血液黏稠度，改善血液循环还可降血压，适当补充DHA可有效预防脑血栓，下肢闭塞性动脉硬化等疾病。
5、降血脂：DNA可降低血清总胆固醇，及低密度脂蛋白胆固醇，有效降低血液中的脂肪含量，预防和治疗高血脂症。
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血液DHA水平高，老人越不容易患老年痴呆吗？
美国科学家最近公布的研究成果表明，血液中较高的DHA脂肪酸含量，可能有助于降低痴呆和早老性痴呆，DHA在人脑和鱼体内大量存在。
美国塔夫茨大学研究人员，对名未患痴呆症的老人，进行了长期跟踪调查，研究人员记录了他们76岁左右时血液的DNA含量，9年多后，99名被调查者患上了痴呆，其中71例是早老性痴呆。
排除年龄、性别及遗传因素后，研究人员发现，与血液中DNA含量较低的被观察者相比，DHA含量较高的被观察者患痴呆的风险降低47%，患早老性痴呆的风险低39%。
数据表明，通过多吃鱼来增加血液中DHA的含量，可以将患痴呆的风险降低一半，每周使用三次左右带有鱼类的食物，既能提高血液中DHA的含量，服用鱼油胶囊也能达到同样的效果。
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老年痴呆吃什么营养品
老年痴呆患者吃富含大豆卵磷脂，含有DHA、银杏叶提取物的营养品，有营养神经促进患者记忆力的作用。
1、大豆卵磷脂：大豆卵磷脂还有许多，可以改善老年痴呆症状的微量元素，这类患者可以通过食用大量含有大豆卵磷脂的补品，来营养神经，从而改善记忆力，达到帮助延缓病情发展的作用。
2、DHA：DHA是人体小时候智力形成过程中，非常重要的物质，如果缺少这种物质，就会对智力产生影响，老年痴呆也可以吃含有DHA成分的营养保健药品，这样对老年痴呆的病情，也会有所改善。
3、银杏叶提取物：在银杏叶中提取出来并浓缩而成的精华物质，就是银杏叶提取物，这种物质，可以帮助缓解大脑中营养物质的缺乏，及时为脑细胞提供营养，降低细胞老化，增强心脑血管功能，预防老年痴呆症发生的功效。
温馨提示：DHA对老人来说很重要，既能降低心脑血管病风险，同时起到预防老年痴呆的效果，在日常生活中，可以通过简单又直接的饮食方式进行补充，合理对生活进行调整，才更有利于健康和长寿。
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