老年痴呆病又称阿尔兹海默症，通常出现在60岁以上的老人身上，主要是由于大脑神经细胞活性下降所致，它在发病之前可能仅仅是一个记忆力减退，但随着疾病的发展，最终会完全丧失生活自理能力。
阿尔茨海默病的发病阶段： 第一期(约1年) 人们发生老年痴呆的年龄一般在60岁以后，而整个疾病的发展会持续较长的时间，而发病的第一阶段，一般会持续约1年左右，而整个过程中，身体所表现出来的症状并不十分明显，也许从一开始就发现自己对很多事情都是一头雾水，很多事情的记忆正在逐渐淡去，而对生活中某些事情的判断力也在下降。 第二期(5年左右) 以目前的医疗水平，一旦出现老年性痴呆的症状，基本上很难靠治疗来恢复，只能采取一定的方法来减缓其发展速度，但是一般第二阶段的老年性痴呆会持续5年左右，在此期间，患者的活动能力受到很大限制，最基本的认知能力会逐渐丧失。 第三期(10年左右) 第三阶段基本上已经是老年性痴呆恶化的最后阶段，因为在此期间患者的大脑神经系统将会完全退化，因此整个人将逐渐失去生活的自主权，必须依靠他人的帮助才能过上正常的生活，同时语言表达和大脑思维能力也将完全丧失。 老年痴呆症如何预防？1.科学进餐，坚持低脂低盐、荤素搭配的饮食原则。防止动脉硬化医学研究表明，相当一部分痴呆症与脑血管硬化有关，称为血管性痴呆。因此，防止动脉硬化可减少痴呆症发生。
2.不用铝制炊具尸检发现，痴呆症病人脑内铝的含量是一般人的4倍。人体内铝的增多，铝制炊具无疑充当了助纣为虐的角色。
3.坚持用脑晚年仍要坚持阅读、下棋、猜谜、吟诗作赋等脑力活动，使脑细胞始终处于活动兴奋状态，以减慢老化。
4.补充维生素维生素B，叶酸可阻止动脉硬化;维生素B可防止阿欠茨海默病(老年痴呆症的另一类型)的发生;维生素E能直接消除人体内的氧化物，保护脑细胞免受其害。因此，维生素是预防老年痴呆症的又一“秘密武器”。
5.防治便秘据专家对万余名老年人的调查证实，长期便秘可使人的智力大为下降，并查明80%以上的老年痴呆症病人与便秘呈“正相关”现象。故消除便秘有保脑作用。
6.多听音乐，音乐对脑波、血流、荷尔蒙等都会产生积极影响，并能刺激人的各种感觉，进而活跃脑功能。
7.多做运动如叩齿运动可增加颜面及脑部的血流量;散步或慢跑等脚部运动可为大脑提供更多的“能量”;手指运动可直接刺激脑细胞。均有利于脑保健。
8.吃点补药单味中药有茯苓、红枣、麦冬、首乌、当归、莲子、山楂等，中成药有六味地黄丸等，女性更年期后可以酌情补充雌激素，但都要接受专科医生的指导，不可自行其是，以免弄巧成拙，补出毛病来。
9.戒烟忌酒香烟中的尼古丁、镉、铅等有毒物，酒中的甲醇等，都可使脑神经纤维发生颗粒空泡样变性，乃是脑细胞的一大“天敌”，故务必“敬而远之”，以保安康。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
