1、胸部疼痛
如果平时没有胸痛的症状，突然在近期频繁胸痛，持续数秒，甚至几分钟，并且多有灼烧感，伴随压榨性疼痛，一定要警惕。
因为此时，很可能是心脏血管堵塞，诱发胸痛、心绞痛，甚至是心梗！
、四肢酸痛
一旦血管发生堵塞，四肢也会有感觉。
通常表现为：肢体酸痛、无力；单侧麻木，易跌倒；持物颤抖甚至跌落等。
这些症状的发生，通常是因为血管堵塞，导致血液循环不畅。一旦发生，要及时治疗并疏通血管。
3、头痛眩晕
大脑内的血管一旦堵塞，会阻碍其中血液的流通，进而引发缺血性头痛的情况。头痛的同时，还会伴有眩晕的症状，尤其是在早晨起床的时候，更为明显。如果不加以检查并治疗，很容易造成脑卒中、脑梗塞等脑血管疾病！三个三，血管健康人长寿预防血管堵塞，谨记“三戒、三常、三动作”，血管健康人长寿！三戒：1、戒懒
懒，这里是说不爱运动、缺乏运动。而缺乏运动，便是血管堵塞的一大诱因。长期不运动的人，血管里面的“垃圾”就没有办法排出；而多余的脂肪、胆固醇、糖分等囤积在血液中，使血液变得浓稠肮脏，最终堵塞血管。、戒烟
众所周知，吸烟有害健康！烟草中有多种毒素，长期吸烟不仅对肺脏有危害，对心血管的危害也甚大。研究显示，心血管问题80%的人都有吸烟史，烟草中的一氧化碳与血红蛋白结合，使血红蛋白不能与氧结合，使机体出现缺氧；并且，一氧化碳可使血液黏稠度增加，造成小血管堵塞，容造成冠心病、心肌梗死等严重问题。3、戒“全精”
现今社会，人们吃的东西越来越“精细”了，而粗粮却少之又少。这种“精细”的饮食，非常不利于血管健康！这是因为，长期吃精细食物，身体会缺乏一些必要的营养元素；而适当吃些粗粮，对血管和身体健康，均有益处。三常：1、常饮茶
荷叶：十分常见，其含有黄酮，和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，从而改善血液黏稠状态，降脂降压，预防血栓的形成。
苦丁：就是我们常说的，小叶苦丁。其可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，还可清热散风，可降低血压，对高血压者，有很大的好处。
蒲公英：研究表明，蒲公英的水提物可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康，助力心血管健康。
三者搭配在一起，做杯蒲叶苦丁茶水，可以促进身体排毒，降脂、降压、改善血黏稠，稳定血压，保护血管健康。
、常愉悦
日常生活中，能有一个良好的心态，保持乐观愉悦的心情，不仅可以提高生活质量，还能增强自身免疫力，预防疾病“入侵”。而压力过大，经常生气、郁闷，会引起血管内膜收缩，加速血管老化，血管也容易变硬。所以，想要血管健康，保持愉悦的心情，是最为简单的方法。3、常清淡
高盐的食物，对血管伤害是很大的。常吃这种“重口味”食物，会促使胆固醇升高，增加血管堵塞的风险。同时，还会增加血管壁压力，让血管更脆，通透性降低等。所以，日常生活中，要清淡饮食，每日摄入盐量，最好不要超过6克。三动作：1、抖腿
经常抖腿，可增加腿部供血，在一定程度上保护血管健康。
但要注意的是，此方法，是久坐一族，保护血管的一种懒方式，不能代替运动。
如果条件允许，建议还是定期参加体育锻炼。
、拉颈
单手斜抱头顶，缓慢向左或右拉伸脖颈。注意切勿太过用力。
拉伸颈部，可预防颈部血管堵塞，每天早晚两次为宜。
3、张嘴
嘴巴以最大限度的张开，一开一合，牵动脸上全部的肌肉；
每日坚持做，可加速颜面的血液回流，延缓局部组织器官老化，可使头脑清醒、精神振奋。
推荐
天士力集团多年来采用现代中药治疗心脑血管疾病的经验与成果，在国内率先推出了“三通四防”健康方案，通过“通气血、通血管、通肠道”对您的身体进行科学调理，以健康平衡方式进行有效的“防猝堵、防猝破、防猝瘫、防猝死”，让心脑血管疾病远离您的健康之门。
银杏叶滴丸--血管的清道夫
一.银杏叶提取物简介
银杏起源于东亚—中国、日本等国。在我国，银杏分布于0余个省（市、区），银杏叶作为药用已有余年的历史。银杏—在古老的传说中，它是神奇的不老之树，在最新的医学研究中，它是人们追求青春不老的希望。来自两亿五千万年前的银杏，是最古老的孑遗植物，充满着滋养、康复生命的神奇，现仅存一科一属一种,素有裸子植物“活化石”及植物界“熊猫”之称，是我国独有的名贵的树中瑰宝。
银杏叶为银杏科银杏属植物银杏（GinkgobilobaLinn.）的叶，其在医学领域中的应用已有多年的历史，《本草纲目》中记载银杏“其性味甘、苦而涩，入肺、肾二经，有定喘止咳、止带浊、缩小便之功效”。《本草品汇精要》中记载银杏叶“味甘、苦、涩、性平，归肺经，能敛肺平喘、益智延年、化湿止泄”。《食疗本草》中记载，银杏叶可用于心悸怔仲，肺虚咳喘等病症。
现代药理研究表明：银杏叶提取物含有多种黄酮甙和萜内酯，具有降低血清胆固醇、增加冠状动脉血流量、改善脑血液循环、解除平滑肌痉挛、松弛支气管、神经保护、清除自由基、抗缺氧、改善记忆和抗菌消炎以及抗病毒等药理作用。临床上用于治疗冠心病心绞痛，脑血管疾病等均有良好的疗效。西德等国临床实验证明，银杏叶提取物治疗脑缺血，脑功能障碍，脑伤后遗症和抗衰老都有显著疗效。在法国，银杏制品年销售额达1.9亿美元，蕴藏着巨大的开发潜力和广阔的市场前景。
随着社会经济的繁荣、生活节奏的加快、竞争的日益激烈，现代人特别是中年人要肩负家庭和工作的双重重担，长期超负荷的体力、脑力劳动会引起多种疾病并会加速人体的衰老。尤其人过中年以后，心脑血管问题就成为影响健康最突出的问题之一。
天士力集团针对这一现状对银杏叶的药理及临床等方面做了大量的研究工作，发现银杏叶提取物作为一种天然的食品添加剂除富含多种药效成分外，还具有其他药物不可替代的医疗、保健作用。不仅可用于中老年人降低血清甘油三脂及低密度脂蛋白含量，改善动脉粥样硬化状态下的脂质代谢，还可以用于清除氧自由基,起到延缓衰老的作用。
二.银杏叶提取物调节血脂、清除氧自由基方面的作用
（一）调节血脂：
高血脂与动脉粥样硬化及心、脑血管疾病有密切关系。银杏叶提取物能有效降低血脂水平，其中可明显降低总胆固醇（TC）、血清甘油三酯（TG）及低密度脂蛋白(LDL)含量，升高高密度脂蛋白（HDL-C）含量,改善动脉粥样硬化状态下的脂质代谢。另有报道银杏叶提取物可抑制脂质过氧化，并作用于血管，减少脂质沉积。
（二）清除氧自由基作用：银杏叶既含有超氧化物岐化酶（SOD），能清除氧自由基；又含有黄酮类化合物，可直接清除氧自由基；又含有萜类银杏内酯，可间接通过阻滞嗜中性粒细胞PAF受体减少氧自由基生成。
1.超氧化物岐化酶（SOD）：银杏叶中含有一种含铁原子的、对氰化物不敏感的超氧化物岐化酶（superoxidedismutase）,含个大小相同的亚单位，分子量Da。每克分子量酶中含1.4g铁原子。此酶存在于银杏叶的叶绿质小体的基质中。
.黄酮类：银杏叶中山柰酚、槲皮素、银杏双黄酮、异银杏双黄酮等均有抗氧自由基、抑制酯质过氧化、保护生物膜的作用。黄酮化学结构中具有3、3‘、4位三羟基化合物有抗氧化作用。
3.银杏内酯类：包括银杏内酯A、B、C等。本类化合物并无直接清除氧自由基作用，但可通过阻滞血小板活化因子引起巨噬细胞和粒细胞的呼吸爆发途径产生的超氧自由基。
4.银杏叶提取物：西欧从银杏叶提取物相当于生药的1/50的银杏叶提取物，含银杏黄酮甙4%、萜类6%。在几种体外试验中皆有抗自由基作用，在捕捉羟基和二苯苦味酰肼基（diphenylpicrylhydrazylradical）方面的活性，与已知的自由基清除剂尿酸的效力相当。
5.银杏叶制剂对个别器官的抗氧自由基作用：
①保护中枢神经的作用：大鼠脑神经元可储留，，7，-二氯荧光素，并被细胞内HO氧化而发出强荧光。在神经元培养液中加入杨梅黄酮、槲皮素或银杏叶提取物，均能抑制脑神经元产生过氧化氢而减弱荧光。
②保护神经突触体摄取递质功能：纹状体神经元制备的突触体
④保护视网膜。
⑤保护心脏的作用。
三．银杏叶滴丸能促进微循环的营养交换，增加血管弹性，防止血管内皮损伤，改善大脑和远端微循环。
1.促进微循环
据研究表明，毛细血管、微动脉、微静脉的管径、血流速度和血流量等指标是决定微循环功能状态的重要因素，银杏叶提取物能使家兔肠系膜毛细血管、微动脉和微静脉血管扩张，血液流速加快，血流量增加，提示银杏叶提取物具有改善肠系膜微循环障碍，改善微循环的功能。
.防止血管内皮损伤
血管内皮能有效地维持血管正常功能，内皮损伤可以导致一系列的功能失常和继发损伤。银杏叶提取物可以有效地维持血管内皮的生理功能，减少自由基、溶血性磷脂酰胆碱等损伤因素带来的内皮损伤。
3.恢复血管弹性
老年糖尿病，因常合并高脂血症、高粘滞血症、高胰岛素血症等，可通过刺激动脉内膜平滑肌细胞增殖或致血管内形成动脉粥样斑块，从而使血管僵硬、狭窄，以致发生椎基底动脉血流速度减慢，最终大脑供血不足，银杏叶提取物可调节整个血管树，使僵硬的血管恢复弹性，扩张变窄的血管，改善椎基底动脉的血流速度，提高大脑的供血供氧，使脑细胞恢复生机，从而改善眩晕、共济失调、耳鸣、无力、肢体麻木、失眠甚至智力障碍等一系列临床症状。
4.改善脑循环
（1）改善脑循环
（）保护脑缺血，脑水肿，改善脑功能
银杏叶提取物能明显减弱遗忘作用。
银杏叶提取物的抗氧化应激对改善老年记忆功能，防止老年性痴呆症的发生和发展有积极的作用。
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