霍山是石斛的原产地，也是中国最大的霍山石斛种植基地，这里气候适宜、空气湿润，特别适合石斛生长。那么霍山石斛有什么功效呢？
今天我来为大家介绍一下霍山石斛的功效和作用。
1、提高免疫力
石斛中的多糖成分对人体内的免疫细胞具有明显的调节作用；可显著提高人体巨噬细胞的活性，增强机体免疫力。因此常吃霍山石斛可以增强体质、提高抗病能力、预防感冒。
2、抗衰老
现代研究表明：长期服用霍山石斛能明显地提高超氧化物歧化酶活性（SOD）的活性含量，从而清除体内的自由基而起到延缓衰老的作用。同时对心血管系统的健康也具有良好的改善和促进作用，对防止老年痴呆症也有一定的效果。
3、抗疲劳
石斛含有丰富的铁质以及多种维生素等微量元素能够有效的补充人体的气血不足的问题；并且对于缓解身体疲劳有着很好的功效与作用！经常食用可以有效缓解体力疲劳问题！另外还可以有效地降低血糖血脂的含量哦！对于糖尿病人群来说是一种非常理想的营养保健食材哦！
4、抑制肿瘤
实验证明：用新鲜的霍山石斛捣烂后敷于恶性肿瘤处，或用于配合恶性肿瘤患者的治疗，有一定的辅助抗癌功能。此外在临床上使用该药，还常与其它药物配伍应用于各种癌症的治疗和康复过程中，作为辅助用药来减轻放化疗副作用及增强疗效等等。
5、保护肝脏
肝是人体的重要器官之一；中医认为：肝藏血、主疏泄、主藏精汁，可见肝脏对人体非常重要！由于肝炎患者体内存在转氨酶过高的问题所以需要通过饮食来进行调理；而霍山石中含有多糖类物质，能够有效地降低血清胆固醇含量，从而达到保肝护肝的效果哦。
6、补益脾胃
脾脏是消化食物的器官；胃又是吸收营养的场所.两者相互协调才能完成食物的消化吸收工作哟。所以脾胃虚弱会导致营养不良等问题出现啦！而霍山石斛富含多种氨基酸和维生素等营养成分，能够有效的帮助我们促进胃肠蠕动帮助消化哟。
7、润肠通便
肠道不通畅就会导致便秘问题的发生啦，如果长期便秘的话会对肠胃造成很大的负担呢！这时候就需要多吃些霍山石斛，它含有的大量膳食纤维能够帮助我们促进肠胃蠕动，达到润肠通便的效果噢。
以上就是霍山石斛的功效与作用，希望对大家有所帮助。
