无论男女，随着年龄的增加，上了岁数之后，都可能会受到某些疾病的影响，甚至还有的人会面临疾病产生的情况，感觉到非常煎熬。
除了身体方面的疾病之外，还有的人会出现老年痴呆的情况。
所以老年痴呆也被叫作阿尔兹海默症，是一种大脑退行性病变所造成的身体症状。
也许在人们的认知当中，老年痴呆与其他的身体疾病而言并没有想象的那么严重，但是受到痴呆症的影响不仅会加重老年人的身体负担，让老人处于危险当中，同时也会给家庭造成很大的压力。
无论是老年痴呆还是其他的身体疾病，都是预防大于治疗，想要预防老年痴呆，最关键的一点就是抗氧化。
因为人的身体很容易受到氧化作用的影响，出现衰老或其他的异常，想要抗氧化，为你推荐下面这几种食物。
预防痴呆在于“抗氧化”？为你推荐6种食物，或许值得尝试
苹果
相信大家对于苹果这种事我应该是非常了解的，苹果可以算得上是一年四季都能够买到的一种水果，其中含有丰富的水分以及其他的营养物质，使用价值很高。
苹果抗氧化的效果是相对较为不错的，而且其中还含有儿茶素，花青素以及多酚类成分，在抗氧化预防老年痴呆方面有一定的好处，希望你爱吃。
红葡萄酒
现实生活中饮酒的情况变得非常普遍，而人们最常喝的酒应该就是白酒和啤酒，除此之外一些非常懂酒的人渐渐意识到葡萄酒是一种更有健康保障的酒类饮品。
纯正的葡萄酒是由新鲜葡萄晾晒加工制作而成，其中含有葡萄所含的营养物质，比如白藜芦醇，原花青素等等，喝葡萄酒在一定程度上也能够起到抗氧化的效果。
西红柿
西红柿既可以直接吃，也可以用来烹饪，其中含有丰富的水分，番茄，红素，维生素，胡萝卜素等营养物质。
适量吃点西红柿，能够为身体补充营养物质的同时，一定程度上还可以帮助减轻身心负担，对于呵护身体健康维持各部位功能运转是有帮助的，所以想要防范老年痴呆，推荐大家吃点西红柿。
柑橘类水果
像是橘子，橙色柠檬等等都属于柑橘类水果，这些水果当中所含有的水分相对比较丰富，同时还含有黄酮类化合物以及其他的营养成分，在抗氧化方面是有不错效果的。
上了岁数之后，如果不想受到老年痴呆的困扰，可以考虑适量吃点柑橘类水果，如果你爱吃的话，或许能够收获很多好处。
绿叶蔬菜
大多数绿叶蔬菜当中含有丰富的维生素，微量元素矿物元素等等，适当吃点绿叶蔬菜，能够让身体获得足够的营养物质，同时还能够避免吃肉过多而造成脂肪堆积的现象。
绿叶蔬菜同样可以起到抗氧化的效果，所以上了岁数之后，适量多吃点绿叶蔬菜，对于防范老年痴呆，呵护身体健康同样有不错的效果。
茶饮
我国是一个茶文化源远流长的国家，自古以来人们就有饮茶的习惯，现实生活中喝茶的情况仍然比较普遍。
茶水当中含有维生素，茶多酚，各种微量元素等等，这些物质进入人体内之后，有助于促进机体代谢达到抗氧化的效果，同时对于防范老年痴呆，呵护身体健康以及身体功能运转也有益处。
老年痴呆早期有哪些表现？
1、记忆力减退：如果一段时间内发现家里的老人总是丢三落四，忘东忘西，刚嘱咐他们的事情转眼就忘记了，可能是老年痴呆的表现，需要多加注意。
2、语言障碍：老年痴呆可能会导致大脑皮层的语言功能区出现异常，伴随语言障碍的现象，家里有老人的也应该多
