“很多人认为，得了阿尔茨海默病的人，很多事情记不清了，脑子好像变‘傻’了，这其实是个误区。”温州医科大学老年研究院院长、阿尔茨海默病顶尖专家宋伟宏说，阿尔茨海默病（俗称老年痴呆）是指认知功能的下降，管理记忆的神经细胞衰亡，造成短期记忆、长期记忆逐渐缺失。该病在50岁左右发病，常和遗传有关，65岁后发病多因后天因素。积极的面对面社交和脑力锻炼很重要。
积极社交减少痴呆风险
目前阿尔茨海默病真正的发病原因不明，一般认为睡眠不好、肥胖及糖尿病、高血压、脑卒中等病会提高发病风险，而其最高危的致病因素是衰老。
如何延缓衰老？宋伟宏指出，最好的方法是锻炼。1.躯体的锻炼。没有哪一种锻炼方式是最好的，只要是锻炼都是好的。2.大脑的锻炼。大脑会“用进废退”，需要不断地刺激，如打扑克牌、打麻将、看报纸、看书都可以。但更重要的还是面对面的社会交流。建议老年人不要独居，要建立自己的社交圈，进行积极活跃的社交。如果听力下降，应早用助听器。
轻度认知障碍要提高警惕
阿尔茨海默病在出现症状前5—20年，大脑已开始病变了。如何尽早知道患病？医院神经内科副主任医师卢佩琳说，中老年人可多
