眼睛是一个遍及着血管和神经的器官，许多人原来并不了解，只要要一张十几块钱的眼底相片，就能够经过眼底的血管和神经，推断他日患种种疾病的危害！
本日，Emma就教众人何如经过眼底相片，开始决断本人是不是存在末年性愚笨、高血压以及脑卒中的危害！
眼底相片提醒末年性愚笨
上图为一张矫健人的眼底相片，下图眼底相片则提醒这人存在末年性愚笨的危害。
咱们一齐人的视网膜重心都有一小块没有血管的地区，叫做无血管区。无血管区对人们最详悉的眼力负责。
探索发掘，在得了临床前阿尔茨海默病的人群中，其眼底无血管区面积显然增大。
不但如斯，假若视网膜浮现β-淀粉样卵白堆积，也能够提醒末年性愚笨！
上图的雀斑便是β-淀粉样卵白，它主假如在视网膜色素上皮（RPE）层上方，如斯的沉没越多，解释这人浮现也许存在末年性愚笨的概率就越大！
国际专科探索也显示，末年性愚笨患者的眼底，β-淀粉样卵白沉没是正凡人的2.1倍。
健脑代茶饮
绿茶中的儿茶素多酚具备抗氧化应激的影响。儿茶素是解放基的“强力清道夫”。别的，儿茶素能够增加氧化损伤的产生，增加脑部炎症，而脑部炎症也是致使愚笨的要素之一。绿茶多酚经过压制核因子k-beta激活来形成抗炎影响。因而，恰当摄取绿茶能够增加脑部炎症，掩护咱们的大脑！
除此除外，众人还能够采用两款健脑食疗方
花生核桃糊
花生、核桃各10g。
花生核桃磨成粉，加适当温水，变为糊状平常食用。
龙枣茶
龙眼肉60g（鲜）、酸枣仁30g、西洋参5g绿茶5g。
代茶饮用。
小测试提醒高血压、脑卒中危害
咱们能够经过一个容易又科学的办法，自我探测本人的眼底是不是存在病变！咱们是不是有脑卒中、高血压的危害！
这个测试就叫做Amsler网格测试。
测试办法：
1、Amsler方格网为10cmX10cm白纸板上头分为5X10mm的个小格子，正重心有一个黑色的重心点。
2、遮住一只眼（远视、老花眼的人能够戴眼镜测试），测试者间隔为28-30厘米。
3、注意力召集在重心点。
4、而后看看有没有变形、变暗的线条浮现。
5、假若有解释黄斑有题目。
抗御高血压代茶饮
有三款代茶饮具备帮助抗御高血压的影响！
夏枯草代茶饮
夏枯草，罗布麻，牛黄，生山查各3克。
开水冲泡，代茶饮用。
清怒气，平肝阳，改良血液浓厚度，低落血压的工效。
菊槐茶
菊花、槐花、绿茶各3克。
开水冲泡，代茶饮用。
平肝祛风，清火降压。实用于高血压头痛、头胀、昏迷等。
桑叶茶
桑叶、菊花、连翘、杏仁各9克，桔梗、甘草各6克，薄荷5克。
水煎服。
有低落血糖和低落血压与利尿的影响。
缓和眼劳累代茶饮
日罕用眼太甚，能够筛选代茶饮明目、缓和眼劳累。
菊花枸杞枣仁茶
菊花、枸杞、枣仁各3克。
开水冲泡，代茶饮用。
养肝明目，抗御由于电脑辐射引发的头痛、心悸、失眠等。
菊花枸杞柠檬茶
菊花、枸杞各3克，柠檬1-2片。
开水冲泡，代茶饮用。
清肝明目，清热解毒。对春天枯燥上火引发的口腔溃疡、咽喉肿痛有必要疗效，并能缓和万古间看手机屏幕引发的眼睛劳累肿胀。
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